【多吃蘿卜潔牙】
每年節日期間都會有不少人捂著腮幫子來到醫院，牙痛、牙周炎、口腔潰瘍、皰疹、口腔黏膜血泡，各種口腔問題都有可能破壞我們的心情和口福，那么如何保護好我們的口腔呢？
漱口是一種簡便易行的方法，因為刷牙不可能隨時隨地進行，但漱口就簡單多了，飯后漱口可以將剛剛附著在牙齒表面尚未被細菌發酵的食物殘渣沖掉，減少了牙病發生的機會，同時漱口還能防口臭，使口腔清潔舒適 。
生鮮食物，例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋果在被咀嚼的時候，在牙齒表面進行摩擦，會起到清潔牙齒的作用 。少吃零食，特別是碳水化合物食品，糖分可以轉化為酸，而酸可能破壞牙齒表面的釉質 。多喝天然礦泉水，利用巧克力和無糖口香糖也可潔牙 。

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