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蔣榮猛|轉給家人！天氣變冷，小心這5種“凍出來的病”

天氣寒冷 ， 各種疾病也都進入高發期 ， 那么 ， 有哪些“凍出來的病”需要警惕呢？
危險一：血管遇冷收縮 易發腦卒中
秋冬季 ， 隨著氣溫變冷 ， 很多人的血管痙攣收縮 ， 血壓會出現波動 。 高血壓是誘發腦卒中的主要高危因素之一 。 專家表示 ， 口眼歪斜、看東西有重影、一側上肢或腿沒有力量或是說話說不清楚 ， 都是身體發出的信號 ， 顯示有可能得了腦卒中 。

蔣榮猛|轉給家人！天氣變冷，小心這5種“凍出來的病”
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北京天壇醫院神經介入中心主任 繆中榮：高危人群一般包括有高危因素的 ， 有高血壓、糖尿病、高血脂的這些人群 ， 另外就是已經有過卒中病史的；還有一些腦血管高度狹窄的 ， 都是腦血管病的高危人群 。
專家提醒 ， 預防秋冬季發生腦卒中 ， 需要注意改正長期吸煙、嗜酒等不良生活習慣 ， 飲食上需要注意避免高鹽分引發血壓升高 。
危險二：呼吸道疾病進入高發期
受寒潮天氣影響 ， 流感、支氣管炎、肺炎等呼吸道疾病也會進入高發期 。 免疫力低的人群更容易患病 。 此外 ， 氣溫驟降時 ， 患有哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病的患者 ， 更容易病情反復或加重 。
專家提示 ， 秋冬季預防呼吸道疾病 ， 需要注意“通風”加“保暖” 。
北京地壇醫院副院長 感染性疾病專業主任醫師 蔣榮猛：盡量開窗通風 ， 每天2至3次 ， 每次30分鐘至1小時；另外 ， 個人一定要注意 ， 室內外溫差不要過大 ， 注意保暖 ， 不要一下子從20多度到零下的溫度 。 還有就是要保證足夠的睡眠 ， 有助于保證我們的機體免疫力 。
危險三：寒冷誘發骨病 關節容易受傷

蔣榮猛|轉給家人！天氣變冷，小心這5種“凍出來的病”
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冬天氣溫低 ， 肌肉和韌帶柔韌性較差 ， 對關節的保護力度減弱 ， 運動中稍有不慎 ， 就會造成關節損傷及骨折 。 寒冷刺激下 ， 還可能誘發腰痛、肌肉痙攣等 。 老年人在寒冷天氣 ， 應盡量減少出行 ， 室外鍛煉時 ， 要盡量避開結冰的路面 ， 室內運動也要充分進行準備活動 。
【蔣榮猛|轉給家人！天氣變冷，小心這5種“凍出來的病”】危險四：降溫天氣“老胃病”容易發作
低溫的刺激 ， 會引起急性胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎等胃腸道疾病 。 本身有胃病的人在冬季要特別注意保暖 ， 防止腹部受涼 。 多喝熱水 ， 少吃冷食 ， 按時吃飯 。
危險五：天氣寒冷 小心凍瘡蕁麻疹
當氣溫不足5℃ ， 相對濕度達到60%以上時 ， 易出現凍瘡 。 冬季是寒性蕁麻疹高發期 ， 因此 ， 應做好防風防寒工作 ， 出門時戴上口罩和帽子；避免接觸冷水 ， 遠離辛辣刺激性食物和煙酒 ， 并多吃含維生素的新鮮蔬果 。