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酒也建議最好要戒掉 ， 《柳葉刀》推薦的最佳飲酒量應該為0 ， 戒不掉酒的人要限制飲酒量 ， 男性每日飲酒量不要超過25克 ， 女性不要超過15克 。
吸煙喝酒對健康來說百害而無一利 ， 不想戒煙和不想戒酒的人 ， 不要再找借口了 ， 趕快醒醒吧 ， 為了自己也是為了家人的健康 ， 希望能盡早把煙酒戒掉 。
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