飲食上注意“兩低三化”
低鹽分和低脂質可以減少心腦血管疾病的發生 ， 注意營養成分合理化 ， 膳食比例平衡化 ， 食材種類分樣化 ， 可以預防腦梗的發生 。
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保持良好的生活習慣
注意起居飲食的時間最好保持一定的規律 ， 不要打破自己的生活節律 ， 晚上不要熬夜 ， 盡量早睡早起 ， 平衡好工作和時間 ， 最重要的是調節好自己的情緒 ， 保持良好的生活習慣 ， 可以預防腦梗
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