1. 首頁 > 健康養生 > >

飲食|這些食物，能讓寶寶輕松拉便便，快收藏( 二 )

營養膳食膳食纖維飲食排便兒童健康寶寶便秘


如果寶寶沒有固定拉便便的時間點 ， 家長要盡快培養寶寶按時“坐馬桶” ， 養成定時排便的習慣 。
有的家長說寶寶不愿“坐馬桶”、坐不住 ， 怎么辦？
家長們可以采用獎勵、鼓勵、夸獎制 ， 或者和寶寶約定每天排便時間 ， 讓寶寶有個心理準備 ， 如果寶寶做到 ， 允許TA做一些平時特別想做 ， 但不讓TA做的事 。 記住千萬不要強行讓TA“坐馬桶” ， 以免寶寶產生抵觸情緒 。

對于改善寶寶便秘 ， 家長們一定要有耐心 ， 不能因為實施了幾天沒有效果就放棄 。 要相信通過科學飲食、適當多運動、多喝水 ， 每一個寶寶都能和“便秘”說拜拜 。