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小雪已至|小雪已至，要多喝熱湯來驅寒，分享5道暖暖的湯，有你喜歡的嗎( 二 )


小雪已至|小雪已至，要多喝熱湯來驅寒，分享5道暖暖的湯，有你喜歡的嗎
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五、馬蹄紅棗南瓜湯
所需食材：馬蹄9個、紅棗10粒、南瓜1小塊、枸杞子一小把、老冰糖適量 。
步驟如下：1、準備食材 ， 先將馬蹄洗凈削去紫黑色的表皮 ， 再將南瓜皮切除 。
2、將馬蹄切成片 ， 南瓜分切成小塊 ， 紅棗洗去表面的浮塵 ， 枸杞子用水浸泡一小會兒再清洗干凈備用 。
3、鍋中放水燒開 ， 放入馬蹄、紅棗和南瓜 ， 這里的南瓜可以半小時后再放 ， 因為我們喜歡吃金黃色的南瓜蓉湯 ， 就一起放進去燉了 。
4、大火煮開后 ， 改中小火燉50分鐘 ， 紅棗和馬蹄都熟透出香了 ， 再加入老冰糖燉煮入味 。
5、最后放入枸杞子煮10分鐘左右就好 ， 關火就可以開吃了 。
冬天里的熱湯最受歡迎了 ， 今天的分享就到這里了 ， 希望大家能喜歡 。
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