#謠零零計劃#
天氣轉涼的時候 ， 我們很多人自然的就會想著多吃肉 ， 來給身體儲存能量 ， 冬天進補一些比較滋補的食物 ， 的確是比較推薦的 ， 但是可能有些人吃東西的時候沒有選擇性的 ， 不管食物的好壞全部送進嘴巴 ， 就比如有種肉 ， 雖然吃起來非常美味 ， 但是并不適合吃 ， 可能會傷害到身體的健康 ， 這種肉就是加工肉類 。

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加工肉類有很多 ， 市面上有的香腸、臘腸、火腿腸等等 ， 都是經過加工的肉類 ， 在制作的過程中會加入大量的添加劑、調味料和鹽等 ， 而且肉類的品質我們也沒有辦法保證 ， 所以這樣的加工肉類還是盡量少吃 。
導致血壓不穩定

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加工肉類里含有大量的鹽分 ， 若是攝入過多的鹽分 ， 對身體的血壓來說是非常不安全的 ， 影響到血壓的波動 ， 若是長期吃這樣的肉類就會導致鹽分超標 ， 所以血壓高的人還是盡量少吃加工肉類 。
影響肝臟的健康

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食物不健康 ， 里面可能會含有大量的毒素 ， 這些毒素是需要肝臟進行排毒解毒的 ， 若是長期吃不健康的食物 ， 就會加重肝臟的運行負擔 ， 導致肝臟功能下降 ， 所以加工肉類還是盡量少吃 。
誘發細胞病變

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加工肉類在加工的時候會加入大量的鹽 ， 這樣鹽在一定時間內可能會轉化為亞硝酸鹽 ， 亞硝酸鹽是一種不穩定的物質 ， 轉化為的亞硝胺可能會導致細胞病變 ， 所以盡量少吃 。
【#謠零零計劃#天氣轉涼的時候|天氣轉涼，多吃肉？但是這種肉務必少吃，不然會有多個麻煩找上門】來源：四季健康談

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