【 藍莓|糖尿病最“怕”四種水果, 長期堅持吃, 或許慢慢“擺脫”胰島素！】

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很多時候對于飲食我們是要非常注重的，但是當患上糖尿病之后對于飲食的要求是要更加注意的，糖尿病最“怕”四種水果，長期堅持吃，或許慢慢“擺脫”胰島素

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1、無花果，對于消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血壓患者、冠心病患者、動脈硬化患者、癌癥患者、便秘者都是適宜食用的。

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2、黃瓜，黃瓜中的固醇類成分能降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。而它所含的一種物質也是可以治療糖尿病的。

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3、藍莓，藍莓中是含有果膠的，而果膠能夠有效地清除人體內未消化的食糜和其他多種腸道有毒要害物質，同時有助于調節餐后血糖和腸道微菌群平衡。

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4、獼猴桃，獼猴桃中所含的維生素C是很豐富的，還有穩定情緒、降膽固醇、幫助消化、預防便秘，還有止渴利尿和保護心臟的作用。

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