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“抑郁癥”可能就在你的身邊，別忽視你最愛的人

健康知識養生常識

近日熱播的青春偶像劇《你是我的城池營壘》今天晚上就會迎來一波新的更新 ， 我的小心心不斷的冒泡 ， 里面剛毅冷酷的邢教官與呆萌傻甜的住院醫生米佧之間的愛恨情仇 ， 賺足了觀眾的眼球 ， 我也不例外 ， 這也讓我關注到了米卡的扮演者馬思純 ， 網上一搜 ， 結果讓我大吃一驚 ， 緣于昨日她被爆出與另一樂隊成員疑似戀情曝光 ， 各種評論鋪天蓋地 ， 讓粉絲為她的健康很是擔憂 ， 原來馬思純前一段時間被抑郁癥困擾 ， 消沉了一段時間 ， 近日才好轉 。
“抑郁癥”可能就在你的身邊，別忽視你最愛的人
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乍一聽 ， 抑郁癥好似離我們日常生活好遙遠 ， 風馬牛不相及 ， 更有人認為 ， 抑郁癥是有錢人的專屬 ， 跟窮人或者普通人沒有一毛錢關系 。 其實 ， 抑郁癥可能就在我們的身邊 ， 你的親朋好友中或許現在就有人正在飽受折磨 ， 但是 ， 當他們想要找人傾訴時 ， 往往得到的是一句“你有病吧？”“你是閑的沒事嗎？” ， 可能 ， 就是這一句 ， 是壓死駱駝的最后一根稻草 。
抑郁癥是一種常見的精神疾病 ， 主要表現為情緒低落 ， 興趣減低 ， 悲觀 ， 思維遲緩 ， 缺乏主動性 ， 自責自罪 ， 飲食、睡眠差 ， 擔心自己患有各種疾病 ， 感到全身多處不適 ， 嚴重者可出現自殺念頭和行為 。
1、心境低落
情緒低落 ， 經常感到悶悶不樂 ， 但是對什么事也提不起興趣 ， 很難獲得愉悅感 ， 重的甚至痛不欲生 ， 度日如年 。 有的人會對自己產生否定感 ， 自己活在這個世上就是對別人的累贅 ， 自己什么也干不好等等這些消極想法 。
2、思維遲緩
對事物的反應能力減退 ， “腦子好像生銹了” ， “腦子像涂了一層糨糊” 。 對于別人說的話、做的事 ， 要比普通人反饋的時間長 ， 跟不上節奏 ， 慢慢的就不主動說話了 ， 甚至害怕與人交流 。
3、主動行為活動減退
做事慢通通 ， 懶散 ， 甚至不想做事 ， 不愿和人接觸交流 ， 常常獨處 。 嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧 ， 甚至發展為不語、不動、不食 ， 稱為“抑郁性木僵” ， 但患者自身是很痛苦的 。 嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為 ， 認為“結束自己的生命是一種解脫” ， “自己活在世上是多余的人” ， 并會使自殺企圖發展成自殺行為 。 這是抑郁癥最危險的癥狀 ， 應提高警惕 。
“抑郁癥”可能就在你的身邊，別忽視你最愛的人
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4、認知功能損害
【“抑郁癥”可能就在你的身邊，別忽視你最愛的人】對最近發生的事記不住、注意力不集中、反應遲鈍、學習困難、語言流暢性差等能力減退 。
5、軀體不適癥狀
睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、閉經、惡心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等 。 睡眠障礙主要表現為早醒 ， 一般比平時早醒2～3小時 ， 醒后不能再入睡 ， 這對抑郁發作具有特征性意義 。 也有的人是嗜睡 ， 食欲增強 ， 體重增加 。
抑郁癥是非常痛苦的 ， 很多最后都發展為了自殺 ， 已經成為中國疾病負擔的第二大病 ， 目前治療主要有兩個目的：一要控制急性發作 ， 二是預防復發 。 抑郁癥的復發率是相當高的 。
控制急性發作主要是醫學上的藥物治療 ， 家庭和社會能夠給予的是輔助治療和預防復發 。
一、加大對抑郁癥知識的普及 ， 家庭、社會對抑郁癥患者要包容 ， 主動解決其生活工作中的問題 ， 減輕心理負擔 。
“抑郁癥”可能就在你的身邊，別忽視你最愛的人
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二、患者自身保持心情豁達 ， 多參與集體活動、戶外運動 ， 增強信心 。