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孩子晚上睡覺愛滿床滾，是不是缺什么營養素呢？建議了解下

健康知識養生常識

升級為爸爸媽媽之后 ， 對孩子的各種情況總是會及時關注 ， 尤其是新手爸爸媽媽 。
在網上看了很多奇葩娃的睡姿 ， 總以為是別人家的孩子 ， 可是真的輪到自己家的時候 ， 原來才覺得 ， 我們生了同款娃 。
一覺醒來 ， 伸手一摸 ， 娃不在身邊 ， 起身坐起 ， 忽然發現 ， 他在你的腳下 。 有時候 ， 睡得正香 ， 腳底下忽然感覺踢住什么 ， 剛想用力一踹 ， 忽然意識到可能是娃 。
細心的媽媽還會發現 ， 小孩睡覺不僅滿床滾 ， 而且會有各種睡姿 ， 趴著的、屁股撅起來的、抱著被子的 ， 你把他放平躺在床上 ， 他馬上又會換回原來的姿勢 。
孩子晚上睡覺愛滿床滾，是不是缺什么營養素呢？建議了解下
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孩子晚上睡覺愛滿床滾 ， 是不是缺什么營養素呢？
其實 ， 孩子晚上睡覺滿床滾 ， 大多數是一種正常的生理現象 ， 有可能是以下幾方面的原因造成：
睡前刺激過多
在孩子要入睡之前 ， 不能讓寶寶一直看動畫片 ， 太靚麗的顏色會刺激寶寶大腦 ， 導致神經興奮 。 同時 ， 爸爸媽媽不要和寶寶玩興奮的游戲 ， 寶寶睡著之后 ， 大腦還會停留在動畫片或者游戲中 ， 造成寶寶滿床滾的現象 。
所以睡覺前 ， 爸爸媽媽可以準備一些有助于情緒平靜的內容幫助寶寶情緒穩定 ， 并快速入睡 。 比如 ， 用平緩的語言給寶寶講繪本 ， 等等 。
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寶寶睡前進食太多或太少
寶寶睡覺前吃得太多或者太少 ， 都有可能導致寶寶滿床滾 ， 寶寶睡前進食太多 ， 消化食物的階段 ， 寶寶會通過活動來增加消化節奏 。 而寶寶太餓的話 ， 也會滿床滾 ， 就像大人有時候也會在半夜餓得起來找吃的 ， 寶寶通過滿床滾 ， 來暗示家長 。
媽媽們可通過控制食量來觀察寶寶的情況 ， 觀察一周就可以判斷寶寶是不是因為這個原因導致滿床滾的 ， 解決辦法也很簡單 ， 睡覺前給寶寶準備適量的食物就可以了 ， 或者在進食后半小時之后再入睡 。
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房間溫度過高或者過低
睡覺的房間溫度過高或者過低 ， 都會給寶寶帶來一些影響 。 房間溫度過高 ， 寶寶會產生煩躁的情緒 ， 你在給他蓋被子的時候 ， 他會踢被子 。 房間溫度過低 ， 寶寶會蜷縮在一起 ， 到處找溫暖的地方 。
解決這個問題也容易 ， 家長可在臥室內安裝一個室溫計 ， 及時觀察房間內的溫度 ， 通常保持在22度左右就可以了 。 這個溫度有利于寶寶舒服入睡 。 同時 ， 保持房間濕度達到50%-60%,太干燥或者太潮濕 ， 寶寶同樣會感覺到不舒服 ， 而滿床滾 。 同時家長也可以個寶寶穿著純棉類的睡衣 ， 這樣也有助于寶寶感覺舒適 。
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寶寶缺乏安全感
寶寶忽然換人陪伴 ， 會產生不安全感 ， 睡覺的時候也會滿床滾 。
比如：寶寶一直是由媽媽陪著睡 。 偶爾 ， 媽媽出差或者是外出的時候 ， 不能陪寶寶睡 ， 寶寶由爸爸陪睡的時候 ， 也可能會出現不安全感 ， 導致滿床滾的現象 。
別看寶寶人小 ， 他的感應能力是特別強 。 媽媽不在身邊陪伴的時候 ， 它會有一種強烈的不安全感 。 不善言語的他們 ， 會通過行為表現出來 。
床的選擇
過大的床也會導致孩子滿床滾 。 在床的選擇上 ， 寶寶盡量睡自己的嬰兒床 ， 這樣他沒有足夠的空間讓他滾來滾去 ， 盡量不要和大人睡在大床上 ， 因為大人有時候會踢被子 ， 不小心將被子蓋在寶寶的臉上 ， 會導致寶寶窒息 。