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卡塔爾世界杯正式開賽！激情看球時，警惕健康“紅牌”

健康知識養生常識

四年一度的世界杯不曾遲到 ， 心血管疾病這個觀賽熱潮的隱形“殺手”不可小覷 ， 且有年輕化趨勢 。
2021年一項德國研究顯示 ， 2014年世界杯期間因為急性心梗而住院的人數較前升高4% 。 巴西研究也顯示世界杯期間心梗人數增加9% 。
卡塔爾世界杯正式開賽！激情看球時，警惕健康“紅牌”
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【卡塔爾世界杯正式開賽！激情看球時，警惕健康“紅牌”】11月21日0時 ， 2022卡塔爾世界杯正式開賽 。 值此世界杯開賽之際 ， 中山大學孫逸仙紀念醫院心血管內科林茂歡副教授提醒 ， 要愛護身體、理性觀賽！
挑燈夜觀世界杯時 ， 警惕吸煙、飲酒、熬夜、過食等誘發心血管疾病的因素 ， 謹防各種心血管急癥如心絞痛、心肌梗死、假日綜合征、高血壓危象、心源性猝死等各類心臟疾病 。
卡塔爾世界杯正式開賽！激情看球時，警惕健康“紅牌”
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Part1
激情看球 ， 警惕健康“紅牌”
由于時差關系 ， 看世界杯的鐵桿球迷們可謂是日夜顛倒 ， 連續熬夜看球不亦樂乎 。 林茂歡副教授提醒 ， 激情觀賽時 ， 需警惕傷“心” ， 小心健康“紅牌” 。
健康“紅牌”1
冠心?。盒慕g痛和心肌梗死是冠心病的不同嚴重階段 。
心絞痛：冠狀動脈（主要負責給心肌供血）因為斑塊而狹窄 ， 在情緒激動、血壓增高等氧耗增加情況下 ， 冠狀動脈供血不足 ， 心肌缺血加重 ， 便會產生胸痛等癥狀 。 此時 ， 胸痛呈壓榨性、悶脹性或窒息性 ， 可放射至左肩、左上肢前內側 ， 達無名指和小指 ， 一般休息后于數分鐘內緩解 。
心肌梗死：如果冠脈內的斑塊發生破裂、糜爛 ， 繼而形成血栓 ， 就會產生心肌梗死 。 此時 ， 患者往往感到壓榨性劇烈胸痛 ， 常伴出汗 ， 嚴重者還可能惡心嘔吐 ， 且并發心律失常、急性心衰、低血壓休克等 。
健康“紅牌”2：假日綜合征
假日綜合征于1978年在Ettinger等人的論著中被提出 ， 指的就是由于節假日期間過量飲酒引起的心律失常 ， 其中以房顫最為多見 ， 也可以有房早（房性早搏）、房速（房性心動過速）等心律失常 。 患者可感覺心悸、胸悶、氣促、乏力等癥狀 ， 如果自測脈搏會發現不齊整 。 房顫使心房失去輔助射血功能 ， 而且如若房顫伴心室率過快 ， 整個心臟的射血功能進一步減少 ， 腦等臟器供血不足 ， 就可能有眩暈、胸悶、胸痛等癥狀 。 房顫時心腔內亦易形成血栓 ， 若脫落流走 ， 即可能導致腦梗 ， 出現中風癥狀 。 其它心律失常也大抵相似 ， 嚴重者甚至誘發心衰、心臟驟停等 。
健康“紅牌”3：高血壓危象
高血壓危象指各種原因所致血壓突然大幅升高 ， 通常高于180/120mmHg 。 患者此時可出現惡心、嘔吐、頭痛等癥狀 ， 嚴重者出現視乳頭水腫、視物模糊 ， 腦卒中、腎損傷、肺水腫、急性左心衰竭、昏迷等情況 。
Part2
傷“心”世界杯實用自救法則
若不幸突發以上心血管疾病 ， 該如何緊急自救呢？
林茂歡副教授表示 ， 不同類型的人群 ， 自救法則不同 ， 具體如下：
01
無心臟疾病的健康人士
立即停止一切活動 ， 勿要驚慌 ， 平息情緒 ， 于安靜之處休息 ， 部分的心絞痛、房顫或其他心律失常可能可以自行緩解或減輕 。
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02
有既往心臟病史人士
既往有明確心絞痛病史者可舌下含服硝酸甘油片 ， 有房顫或其他心律失常病史者可服用既有藥物 ， 家中備有血壓計的可自行測量血壓 。
若服藥無效或首次發作者 ， 視自身感受、癥狀或嚴重程度 ， 決定自行就醫或由120送醫 。 而懷疑急性心肌梗死或高血壓危象可能的 ， 應立馬撥打120 。