我們平常吃的胡蘿卜其實是它的根還是果實呢?螞蟻莊園胡蘿卜答案

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螞蟻莊園題目:平常吃的胡蘿卜其實是它的什么
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果實

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螞蟻莊園平常吃的胡蘿卜其實是它的什么答案解析
中醫認為胡蘿卜可以補中氣、健胃消食、壯元陽、安五臟 , 對消化不良、久痢、咳嗽、夜盲癥等有較好療效 , 故被譽為“東方小人參” 。 熟吃 , 在人體內可轉化為維生素A , 有利于提高機體免疫力 , 間接殺滅癌細胞 。 胡蘿卜“脾氣”很怪 , 最好單獨吃或和肉類烹調 , 因為胡蘿卜含有維生素C分解酶 , 生吃會導致其他果蔬中的維生素C分解 , 降低其營養價值 。
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胡蘿卜、辣椒不宜一起生吃胡蘿卜除含大量胡蘿卜素外 , 還含有維生素C分解酶 , 而辣椒含有豐富的維生素C , 所以胡蘿卜不宜與辣椒一起生吃 , 否則會降低辣椒的營養價值 。 但維生素C分解酶不耐熱 , 50攝氏度時就能被破壞 , 所以熟吃時不必擔心 。
胡蘿卜、黃芪、豬肚、山藥補虛弱、緩解消化不良 , 黃芪是中藥 , 有補脾益氣的作用 , 配以健胃的山藥、豬肚、胡蘿卜等 , 可增加營養、補虛弱 , 有豐滿肌肉的`作用 。 特別適合脾胃虛弱、消化不良、消瘦的女性食用 。
胡蘿卜怕酸炒時勿放醋胡蘿卜中含有大量胡蘿卜素 , 吃胡蘿卜最好油炒或與肉同燉 。 胡蘿卜素怕酸 , 吃胡蘿卜切忌放醋 。
胡蘿卜、白蘿卜不要一起食用雖然胡蘿卜、白蘿卜對人體都有很多好處 , 二者一起食用卻會讓兩者營養降低 。
白蘿卜因含有多種酶、芥子油、木質素、干擾素誘生劑等 , 表現出良好的助消化、抗癌、抗病毒感染、提高機體免疫力、產生干擾素等功效 。 但上述物質均不耐熱 , 在70攝氏度的高溫下便被破壞 。
而胡蘿卜則恰恰相反 , 胡蘿卜中含有豐富的β-胡蘿卜素 , 生吃時 , 70%以上的胡蘿卜素不能被吸收 , 用食用油將其炒熟后食用 , 方能提高胡蘿卜素的吸收利用率 。 另外 , 胡蘿卜中因含有維生素C分解酶 , 二者混吃時 , 會破壞白蘿卜中的維生素C 。
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胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分 。 其中 , 胡蘿卜素有補肝明目的作用 , 可治療夜盲癥 。 另外 , 維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質 , 有助于細胞增殖與生長 , 對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義 。
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由于胡蘿卜的肉質細密 , 質地脆嫩 , 有特殊的甜味 , 是質脆味美、營養豐富的家常蔬菜 , 并且還對人體具有多方面的保健功能 , 其中胡蘿卜含有植物纖維 , 吸水性強 , 在腸道中體積容易膨脹 , 是腸道中的“充盈物質” , 可加強腸道的蠕動 , 從而起到利膈寬腸、通便防癌的作用 。
胡蘿卜還含有降糖物質 , 是糖尿病人的良好食品 , 其所含的某些成分 , 如懈皮素、山柰酚能增加冠狀動脈血流量 , 降低血脂 , 促進腎上腺素的合成;還有降壓、強心作用 , 也是高血壓、冠心病患者的食療佳品 。 因此胡蘿卜素有“小人參”之稱 。 具有健脾消食 , 潤腸通便 , 殺蟲 , 行氣化滯 , 明目等功效;主治食欲缺乏、腹脹、腹瀉、咳喘痰多、視物不明 。