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半夜兩點醒，醒了睡不著！一張方子，滋陰、化痰、清熱，助你安眠( 二 )


黃連6克 ， 黃芩6克 ， 白芍10克 ， 玄參10克 ， 麥冬12克 ， 半夏10克 ， 膽南星10克 ， 石菖蒲12克 ， 遠志5克 ， 牡蠣30克 ， 珍珠母30克 ， 炒酸棗仁15克 。
這里頭 ， 白芍、玄參、麥冬用于滋陰 。 黃芩、黃連 ， 用于清熱 。 半夏、膽南星、石菖蒲、遠志用于化痰 。 酸棗仁可以養心肝之血而安心神 。 珍珠母和牡蠣 ， 善于重鎮安神 。
半夜兩點醒，醒了睡不著！一張方子，滋陰、化痰、清熱，助你安眠
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這就是基本的用藥意圖 ， 我給你講了一遍 ， 不知道能給你帶來多少幫助 。
其實 ， 睡到半夜兩三點就醒過來 ， 此后再難入睡 ， 這個現象背后的原因有很多 。 常見的 ， 如淤血阻滯、心脾兩虛、心火亢盛、肝火上炎等 ， 都十分常見 。 上文醫案里所介紹的病因病機 ， 你記住 ， 就是陰虛火旺和痰熱內擾并存 。 這個在中醫臨床實踐當中是比較常見的 。
文中所列的配伍 ， 我建議專業的讀者朋友 ， 能好好體會一下 ， 將來有機會 ， 可以借此幫助更多有需要的人 。 非專業讀者 ， 你不妨收藏 。 請注意 ， 務必在中醫師辨證指導下來借鑒應用 。 證不屬陰虛火旺、痰熱內擾的 ， 就不要用 ， 以免節外生枝 。
當然 ， 我們大家還應該重視自己的舌頭 。 如果你照鏡子 ， 發現舌質偏紅、沒有舌苔 ， 中間還有裂紋 ， 這就要高度考慮陰虛火旺的問題 。 我們需要及時進行中醫干預 。 否則 ， 狀態持續久了 ， 容易變生其他更復雜的癥候 ， 引發更棘手的疾病 。 在生活習慣上 ， 你就需要變得清淡了——飲食要清淡 ， 睡覺要及時 ， 心態要平和 ， 脾氣要控制 。 你的生活狀態清淡了 ， 你的身體就跟著清淡、少生疾病了 。
好了 。 這個事兒 ， 我就給你說這么多吧 。 文老師感謝你的閱讀 。