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長壽|滿百歲的國醫朱南孫，目前仍出診，長壽秘訣不吃兩物，做兩事( 二 )


長壽|滿百歲的國醫朱南孫，目前仍出診，長壽秘訣不吃兩物，做兩事
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朱老坦言：至今未有一個保養品、保健品能夠在醫學上證明可以對抗癌癥，所以不要隨意傾聽廣告之詞，隨意食用以此健體強身。所以，想獲得健康，營養從飲食中獲取是最靠譜的。生活中堅持做兩事：常運動人是活物，越動越有活力，正所謂“流水不腐、戶樞不蠹”，運動的身體才健康！那些長壽的老人大多腿腳靈活，能夠活動自如，在運動、活動中會促進血液循環，增加心肺功能，促進新陳代謝，對身體有百益。
長壽|滿百歲的國醫朱南孫，目前仍出診，長壽秘訣不吃兩物，做兩事
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朱老一直熱衷運動，年輕的時候喜歡玩棒球、打籃球，現在年事已高，但她仍然相信動起來就能產生生命活力。這大概就是其近百歲高齡仍然出診工作的原因吧！朱老除了喜歡體育運動以外，還是個文體方面的活躍分子，喜歡吹口琴、演奏揚琴、跳舞、唱戲，愛好廣泛，這些能讓身體動起來的方式讓朱老看起來總是比她的實際年齡年輕很多。然而，我們周圍的很多人，不但體力勞動較少，而且沒有主動運動的意識和習慣，不是久坐就是久坐，長此以往，肥胖、脂肪肝來了，心肺功能得不到鍛煉，肌肉越來越不發達，身體就會處于惡性循環狀態，這樣怎能長壽？
長壽|滿百歲的國醫朱南孫，目前仍出診，長壽秘訣不吃兩物，做兩事
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保持開心有錢要開心，沒錢也要開心，因為不開心患病的機會就會大！現代社會競爭激烈，人們的生活成本較高，所以很多人壓力大，負面情緒籠罩，對免疫系統會造成較大的摧毀作用，有相關資料研究表明，近90?疾病是由應激系統被激發所引起或間接導致的。
長壽|滿百歲的國醫朱南孫，目前仍出診，長壽秘訣不吃兩物，做兩事
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朱老教授就女性疾病表達了自己的觀點：為何當今患乳腺增生的的女性那么多？和當代女性負面情緒太多、壓力太大，整日不開心有關，女性的保養不在于吃多少保養品，而在于個人的心情，心情好了，身體就不易生??！
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朱老認為，哪怕到了一定年齡，也不要與社會脫軌，應接觸不同領域的人，了解他們的思想、價值觀、興趣等，對自己或許有所啟發和感悟，讓自己無論境遇如何，放松下來，保持好心情，這就是自我保養的秘訣。的確如此，朱老說到也做到了，哪怕她年事已高，也經常參加單位活動，和年輕人談笑風生，甚至和年輕人探討手機游戲，這種心態難道不是讓她保持長壽的秘訣嗎？
【 長壽|滿百歲的國醫朱南孫，目前仍出診，長壽秘訣不吃兩物，做兩事】
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好了，朱南孫國醫的長壽經驗和大家分享到這，您周圍也有長壽老人嗎？她們是如何保養的？您了解的話，歡迎在下方評論區和大家分享哦！感謝您的閱讀，希望您也能養成良好的生活習慣，做到上面的兩不吃，兩堅持，成為一個健康長壽的人！