這種女性最常見的甲狀腺炎，與維D缺乏密切相關！如何補？來看此文維生素D

【這種女性最常見的甲狀腺炎，與維D缺乏密切相關！如何補？來看此文】

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10個女性里就有8個有橋本甲狀腺炎，是網絡上非常流行的一種說法，其實這種說法是夸大其詞的，流行病學調查數據顯示，橋本甲狀腺炎的患病率為1~2% ，但需要注意的是，患病者中女性的比例顯著高于男性，男性和女性患橋本甲狀腺炎的比例高達1:4~10 。如果說10個橋本甲狀腺炎患者中，就有8個女性，這樣的話是一點不夸張的。

橋本甲狀腺炎，并不是我們理解的普通的“炎癥” ，而是一種自身免疫系統性的慢性疾病問題，與機體的免疫系統異常有關，自身血液中存在免疫抗體、細胞因子等攻擊甲狀腺，造成了甲狀腺濾泡遭到破壞，嚴重者還會使甲狀腺功能受到影響，甚至出現甲亢、甲減交替出現的情況，是一種非常讓人苦惱的常見甲狀腺疾病。

橋本甲狀腺炎的發病機制是多樣化的，研究表明，輻射、長期的高碘攝入、慢性病毒感染，精神因素等等，都是誘發橋本甲狀腺炎的風險因素，而對于人體免疫功能調節至關重要的一種脂溶性維生素——維生素D的缺乏，也與橋本甲狀腺炎的發生發展有著密切的關系。
維生素D缺乏與橋本甲狀腺炎密切相關
我國30歲到50歲的女性中，罹患橋本甲狀腺炎的比例是非常高的，而在這些橋本甲狀腺炎患者中，維生素D缺乏的比例同樣非常高。通常臨床上會以血清25（OH）D水平來反映體內維生素D的情況，一般說來如果低于30ng/ml的水平，就屬于維生素D缺乏的情況。在我國的一項流行病學調查中，在5000多名參與者中，有將近400名橋本甲狀腺炎患者，與非患病者相比，橋本甲狀腺炎患者的血清25（OH）D總體水平顯著偏低。

而在一項針對橋本甲狀腺炎患者維生素D水平的臨床研究中，發現橋本甲狀腺炎患者的維生素D缺乏的患病率高達94.3%！而參與者的25（OH）D水平每下降5ng/ml ，患病風險就增加62% 。

上述這些研究，都從各個方面表明，橋本甲狀腺炎患者很多都存在維生素D缺乏的問題，因此，對于存在此問題的朋友，應該積極的對血清25（OH）D水平進行監測，了解自身是否存在維生素D缺乏的問題，如果發現缺乏的問題，也應該積極的予以糾正。
補充維生素D有利于橋本甲狀腺炎的改善嗎？
既然橋本甲狀腺炎與維生素D缺乏存在如此密切的關聯，那么補充維生素D ，能夠有助于改善橋本甲狀腺炎嗎？

在一項臨床研究中，維生素D缺乏同時伴有橋本甲狀腺炎的女性患者，每日口服4000IU的維生素D ，同時還服用二甲雙胍（改善糖尿病前期），在通過上述干預6個月后，影響甲狀腺相關血清抗體的滴度出現了顯著的下降。
在另一項薈萃分析研究中，研究者對8項隨機對照試驗進行了Meta分析，分析結果顯示，維生素D補充可顯著降低橋本甲狀腺炎患者的兩項升高的抗體指標。

總體上來說，雖然補充維生素D與橋本甲狀腺炎之間沒有顯著的因果關系，但對于同時存在維生素D缺乏的橋本甲狀腺炎，通過合理補充維生素D ，使血清25（OH）D恢復到健康水平（40~50ng/ml），對于延緩橋本甲狀腺炎的進展，改善相關指標，也是非常重要的一種干預手段。

如何補充維生素D？