1. 首頁 > 健康養生 > >

牙齒|掉牙和患癌風險有關？六十歲的人，牙齒剩多少顆才正常？標準來了( 二 )

口腔健康牙齒牙周炎胰腺癌


即使很難避免掉牙 ， 六十歲后至少牙要保留24顆 。 國家衛生健康委組織制定了《健康口腔行動方案（2019—2025年）》中指出 ， 65-74歲老年人存留牙數達到24顆 。
針對于一些牙齒已經有松動的人群 ， 該如何去處理預防牙齒脫落呢？

?四、牙齒松動了怎么辦？
引起牙齒松動的原因包括有牙周病、牙外傷以及急性根尖周炎等 ， 一般只有重度牙周炎、牙槽骨吸收嚴重以及牙齒非常松動的情況 ， 牙齒已經失去了保留價值 ， 才會選擇拔牙 。
牙齒松動除了針對病因治療 ， 還應該這樣做
【牙齒|掉牙和患癌風險有關？六十歲的人，牙齒剩多少顆才正常？標準來了】1、注意口腔清潔
保護牙齒 ， 刷牙是頭等大事 ， 巴氏刷牙法是世界范圍內公認的最為標準的刷牙方式 ， 主要可分為五個步驟：
①刷牙齒外表面：選擇軟毛牙刷將牙刷與牙齒表面形成45°角 ， 斜放并輕壓在牙齒與牙齦的交界處 ， 之后再小弧度的來回刷 。 上排牙齒向下、下排牙齒向上刷 ， 注意力氣不要過大 。
②刷牙齒背面：刷完外側后 ， 同樣將牙刷斜放45°伸進內側 ， 以上排向下、下排向上提拉的手法刷牙 。
③刷牙齒咬合面：將牙齒閉合 ， 把牙齒傾斜地放置在咬合面上 ， 力度適中來回地刷 。
④刷牙齒內側面：在刷上下前牙內面時 ， 把牙刷豎起來用牙刷前端的刷毛沿著牙縫上下小弧度刷動 。
⑤輕刷舌頭表面：舌頭上也會殘留細菌和食物殘渣 ， 在刷牙的最后要用牙刷對舌頭進行清潔 。
2、戒煙
吸煙會導致牙周炎發生的風險增加 ， 本身罹患牙周炎的則會加重病情 ， 保護牙齒健康 ， 戒煙非常有必要 。
3、定期檢查
建議每個人都要定期進行口腔檢查 ， 每年可進行2次口腔檢查 ， 視情況洗牙 。

?口腔健康對于每個人而言都十分的重要 ， 日常要學會正確的刷牙方式 ， 同時注意改掉一些對牙齒不利的壞習慣 ， 保護好牙齒 ， 也能防癌 。
參考資料：
[1
《BJC：中年牙不好 ， 小心“癌王”找！中國科學家分析近600萬人數據發現 ， 50歲以下有牙周炎與胰腺癌風險增加56%相關》.奇點網.2022-11-22
[2
《長知識！人老了可以不掉牙一起來好好保護牙齒吧》.光明網.2022-04-29
[3
《國家衛健委：2025年65-74歲老年人存留牙數達到24顆 中老年防齲齒應該這么做》.文匯網.2019-02-16
未經作者允許授權 ， 禁止轉載