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歌德曾說：
“常識是人類的守護神 。 ”
往往生活中的小常識 ， 決定身體的大健康 。
想更健康嗎？快來看看這 50 條生理常識吧 ， 比黃金還值錢！
01
飲食
1、早晨喝一杯水很重要 。
2、綠茶有益防治肝炎肝癌 。
3、海帶可預防高血壓 。
4、胖大海泡茶不宜長期飲用 。
5、感冒不宜喝苦丁茶 。
6、老人晨練應先進食 。
7、晚飯后兩小時飲用酸奶最佳 。
8、運動后應喝杯牛奶 。
9、白開水超過三天不能喝 。
10、吃海鮮不宜喝啤酒 。

11、喝蜂蜜可解酒 。
12、空腹不宜喝蜂蜜 。
13、干嚼食物可防止大腦老化 。
14、早餐吃燕麥有助于記憶 。
15、吃魚能保持血管年輕 。
16、魚刺卡喉不宜醋療 。
17、膽固醇高者少吃魷魚 。
18、食肉過多對身體有害 。
19、茶葉蛋不宜多吃 。
20、發燒時不宜食用雞蛋 。
21、爛水果不爛部分也有毒 。
22、不宜用沸水煎中藥 。
23、服中藥不宜加糖 。
24、可樂煮姜可治傷風感冒 。
25、夏季多吃苦味有益健康 。

02
生活
1、情緒不暢會導致胃病 。
2、午睡有助于預防冠心病 。
3、臥室窗戶留縫有助于睡眠 。
4、清晨不宜開窗通風 。
5、熱水袋比電熱毯更益健康 。
6、不宜用塑料袋保存果蔬 。
7、筷子最好半年換一次 。
8、鼻子出血時不要抬頭 。
9、 手機貼膜會傷害眼睛 。
10、長時間微笑和利健康 。

11、牙齦出血要盡快更換牙刷 。
12、正確刷牙比選擇牙膏重要 。
13、起床不宜馬上疊被子 。
14、曬被子不能拍打 。
15、 健身前熱身活動很重要 。
14、步行適量能使大腦更年輕 。
15、步行最有利于中老年人健康 。
16、夏季不宜光著上身睡覺 。
17、冬天早晨不宜洗頭 。
18、冬季不宜長期待在溫暖房間 。
19、冬天不宜把圍巾當口罩用 。
20、打噴嚏時不能捂嘴 。
21、洗腳宜用熱水 。
22、腳寒容易感冒 。
23、戴帽子不宜過緊 。
24、常梳頭有益健康 。
25、翹二郎腿會影響健康 。
這50條生理常識 ， 太齊全了！防患于未然 ， 對我們的健康都有重要意義 ， 一定要合理利用起來 ， 守護好彼此的革命本錢 。
【肝臟|50 條生理常識，比金子還值錢?。ńㄗh收藏）】

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