水果之8：菠蘿
當然說到減肥，不能忘記要菠蘿 。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地分解脂肪 。菠蘿還可以幫助人解決消化吸收的顧慮 。所以當我們吃鮮菠蘿時，最好先用鹽水泡上一段時間，就可以抑制菠蘿酶對我們口腔黏膜和嘴唇的刺激，同時也會感到菠蘿更加香甜了 。

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