2歲半的女孩小曼看人總習慣皺著眉頭、瞇著眼睛，家人帶她到醫院檢查，誰知孩子雙眼竟然近視1000度！小曼家長說家里的長輩對她比較溺愛，為了哄孩子，家人從小曼1歲左右開始就給她看手機。每次小曼看手機時都特別安靜，所以家人每次都讓她看很長時間。孩子出現這個癥狀已經快一年了，大家以為是壞習慣就沒太在意。

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眼科醫生表示，正是由于過早并且長期使用電子產品，造成了小曼嚴重的后果。讓人遺憾的是，小曼的高度近視不可逆轉，也許隨著年齡增長，近視度數還會加深。 據調查數據顯示，目前檢查了3-6歲年齡段的1.5萬幼兒，視力異常率達12?右。視力異常包括斜視、弱視和近視等。其中近視和弱視發病率有所增長。而這些視力異常的孩子大多有長時間看電視、接觸電子產品的習慣。

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電子產品對孩子視力究竟傷害有多大？ Q：孩子連續看20分鐘手機 A：視力平均下降到43.8度近視狀態，淚膜破裂時間平均為5.3秒，平均每分鐘眨眼7.67次。 Q：孩子連續看20分鐘iPad A：視力平均下降到41.7度近視狀態，淚膜破裂時間平均為5秒，平均每分鐘眨眼4.67次。 Q：孩子連續看20分鐘液晶電視 A：視力平均下降到18.8度近視狀態，淚膜破裂時間平均為6.7秒，平均每分鐘眨眼9次。

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引起近視的三大原因 1、吃過多的甜食——飲食不合理 吃甜食過多、吃粗糧太少、長期偏食挑食、愛吃油炸食品的孩子近視度數往往漲得很快。 2、常時間的玩手機——戶外運動不夠 研究認為，增加戶外運動可使視網膜受光照時間增多，光照刺激利于視網膜合成和釋放多巴胺，使眼軸縮短，從而防治近視。而學生和上班族戶外運動時間往往不足。 3、錯誤的用眼習慣——長時間近距離用眼 孩子們課業負擔重、壓力大，近距離用眼時間過長，加上握筆、坐姿不對，讓眼睛壓力很大。研究發現，長時間近距離用眼會使眼壓增加、眼軸變長，從而使近視度數上漲。

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4、父母雙方有一方近視——遺傳因素 遺傳因素在近視發病機制中處于重要地位，尤其是高度近視。我國調查發現，母親近視、父親近視、父母均近視的人，患近視風險是父母均不近視者的1.5倍以上。 那近視了怎么辦？常吃3物，度數不漲反降！ 1、墨烏果 墨烏果是目前已知花青素含量最高的食物，花青素這一成分能促進視網膜中視紫質的再生，提高視覺敏銳度，降低和消除夜盲癥，不僅對中小學生可以預防近視，提高視力，緩解視疲勞，還能對老年性老花眼、白內障、視力模糊都有很好的改善作用。

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2、胡蘿卜 胡蘿卜含維生素A與β胡蘿卜素,具有促進眼內感光色素生成的能力,益肝明目,并能預防夜盲癥、加強眼睛的辨色能力,也能減少眼睛疲勞與眼睛干燥。 3、雞蛋 蛋黃中的兩種抗氧化物質——葉黃素和玉米黃素，它們能幫你保護眼睛，能保護眼睛不受紫外線傷害，它們還有助于減少患白內障的風險。并且，由于雞蛋還含有豐富的鋅，這些物質都能幫助減少黃斑變性的風險。 眼睛是我們心靈的窗戶，大家一定要有節制的使用各類電子產品，端正坐姿，保護眼睛哦。

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