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鄭多燕一周減肥食譜 一周瘦7斤

【導讀】鄭多燕的減肥方法風靡全球，今天小編就給大家介紹一下鄭多燕推薦的減服食譜，一周可以瘦7斤，下面就來看看吧 。
鄭多燕 減肥食譜 ：周一
早餐 ：1份小 黃瓜 、1碗薏米粥、30克 枸杞 泡水喝 。
中餐：半碗米飯、1盤黃花菜 。
晚餐 ：1小碗米飯、1份蔬菜湯、30克枸杞泡水喝 。
鄭多燕的減肥食譜
鄭多燕減肥食譜：周二
早餐：飯前5片大黃片、1碗 皮蛋瘦肉 粥 。
中餐：1碗米飯、1份黃瓜片炒肉、30克枸杞泡水喝 。
晚餐：1份木耳炒 雞蛋 、半碗米飯、1杯鮮榨胡蘿卜汁1杯 。
鄭多燕減肥食譜：周三
早餐：1只雞蛋、1碗面條 。
中餐：1碗白菜湯、1份涼菜、四個薄餅卷烤鴨、1根苦瓜 。
晚餐：1大碗炸醬面、1份煮白菜、一根苦瓜 。
鄭多燕減肥食譜：周四
早餐：早餐可以不吃 。
中餐：1碗飯、炒菜 。
晚餐：1碗飯、炒菜、1個雪梨 。
鄭多燕減肥食譜：周五
早餐：1份三明治、1杯 酸奶。
中餐：15顆小番茄、1份蔬菜湯、1份米糕 。
晚餐：1份生菜沙拉、1根 香蕉 、1碗 小米 粥 。
鄭多燕減肥食譜：周六
早餐：1個雞蛋、1杯豆漿 。
中餐：1個 蘋果 、1份營養湯 。
晚餐：1根香蕉、1份沙拉、1碗米飯 。
鄭多燕減肥食譜：周日
早餐：早餐可以不吃 。
中餐：1份三明治、1杯 牛奶。
【鄭多燕一周減肥食譜 一周瘦7斤】晚餐：1個面包、1碗小米粥 。
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