“飲食習慣是靈活多元的 ， 每個地區都不一樣 ， 像重慶的濕氣比較重 ， 我們就會多吃花椒、麻辣來祛濕 ， 每個人的體質也不一樣 ， 有的適合溫補 ， 有的適合清淡 ， 所需的營養物質也不盡相同 。 ”小豬說 ， “科學吃素能夠調整食物中脂肪、維生素、膳食纖維等的攝入 ， 但并不是所有人都有時間去制作素食搭配 。 但小伙伴們不妨在11月25日國際素食日當天體驗一下 ， 當然 ， 也可以不局限在這一天吃素 ， 也可以每周一素 ， 在日常做到少肉多素 。 ”

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