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這3個年齡段皮膚會加速衰老！抗衰老必看的6個真相

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古有秦始皇追求長生不老 ， 今有各位寶子們積極抗衰老 。
這3個年齡段皮膚會加速衰老！抗衰老必看的6個真相
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（圖源veer）
皺紋、皮膚松弛等都是皮膚衰老的表現 ， 再好看的五官也可能被拉胯 。
于是乎 ， 抗衰老就這么火起來了 。
想要抗衰老沒錯 ， 但是沒有了解清楚便盲目行動 ， 很容易變成無效動作 。
今天來嘮嘮皮膚老化的6個真相 ， 希望能讓你在抗老路上少走彎路 。
1、老化是連續性過程
正常情況下 ， 老化是連續性過程 ， 不是跳躍性過程 。
有人在某一刻發現皮膚狀態不好 ， 以為自己從那時候才開始變老的 。
其實 ， 從我們出生開始 ， 老化就開始了 ， 但在25歲以前 ， 身體機能和代謝功能占上風 ， 老化癥狀并不明顯 。
直到25~30歲左右 ， 代謝和老化逐漸持平 ， 算是一道分水嶺 。 從那以后 ， 老化會逐漸取得優勢地位 ， 相應的皮膚老化癥狀便會慢慢出現 。
這3個年齡段皮膚會加速衰老！抗衰老必看的6個真相
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（圖源veer）
這是一個量變的過程 ， 不過量變到一定程度可能會發生質變 。
據《自然·醫學》雜志的一項研究發現 ， 血液中蛋白質的水平和身體機能的衰老息息相關 。
研究人員分析了4263名18~95歲人群的血漿樣本 ， 發現有三個年齡點的蛋白質水平變化最為顯著 ， 分別是34歲、60歲和78歲 。
簡單地說 ， 這三個時間點可能會讓你瞬間覺得自己真的老了 。
2、老化跟年齡成正比
年齡越大 ， 皮膚老化的癥狀就越明顯 ， 這是大家都知道的 。
但是有些人 ， 明明同齡 ， 皮膚狀態卻完全不同 ， 這就延伸出一個概念：實際年齡不一定等于皮膚年齡 。
這3個年齡段皮膚會加速衰老！抗衰老必看的6個真相
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舉個例子 ， A和B都是40歲 ， A從20多歲開始防曬、抗老 ， 即使到了40歲 ， 皮膚年齡甚至可能媲美30歲；
而B沒有采取任何的預防和保養措施 ， 而且在生活中接觸很多促進老化的因素 ， 如吸煙、熬夜等 ， 那么B在40歲的時候 ， 其皮膚年齡可能接近50歲 。
由此可以看出 ， 皮膚年齡是可以調整變化的 。
不過這個調整范圍有限度 ， 只能在一定程度上延緩老化進程 ， 若想要返老還童青春不朽是不可能滴 。
3、老化有先后表現
根據相關研究表明 ， 人的臉部皮膚老化有先后順序 。
通常在25歲以后 ， 眼部附近開始出現細微斑點、色素不均及暗沉、黑眼圈、眼下細紋等；慢慢地其他動態皺紋也開始出現 ， 如皺眉紋、抬頭紋、鼻紋等 。
到了45歲 ， 出現中下半臉的老化（如曬斑、老人斑、口周紋等）、皮膚彈性下降、臉部下垂松弛等 。
不過這個順序只是一個參考 ， 并不是絕對的 。
因為像法令紋、眼袋、雀斑等雖然也會隨著年齡增長而出現 ， 但它們的個體差異性較大 。
像有的人天生就有臥蠶或法令紋 ， 這只能算是臉型特征 ， 跟皮膚老化沒有關系 。 還有雀斑 ， 本來就具有遺傳性和早發性 ， 這跟老化也沒有關系 。
4、老化有內因和外因
【這3個年齡段皮膚會加速衰老！抗衰老必看的6個真相】皮膚衰老的影響因素主要分為內因和外因 。
內因包括基因調控、激素變化、重力等 ， 屬于無法改變的因素 。
外因包括紫外線、吸煙、空氣污染、外傷等 ， 其中紫外線占比80% ， 是皮膚的頭號殺手 。
5、老化的速度不同
不同膚色人群的老化速度不同 。 目前的研究認為 ， 亞洲人皮膚普遍老得比西方人慢 ， 膚色深的種族普遍比膚色淺的種族慢 。