想要健康長壽 ， 你需要懂得養生 ， 人生最可貴的是什么？就是活得健康活得長壽 。 沒了健康 ， 就算長壽 ， 深受疾病困擾 ， 那便是活著受罪；沒了長壽 ， 就算家財萬貫 ， 也無福消受 。 大部分年輕人認為活著圖個快樂 ， 過度貪圖享受 ， 透支自己的身體精力 ， 給晚年種下禍根 ， 健康長壽從現在做起 ， 我是康普李醫生 ， 快來跟我一起探索養生之道吧！
成份：

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1段蓮藕 ， 少許青椒 ， 1湯匙淡醬油 ， 2湯匙醋 ， 3湯匙糖 ， 4湯匙水 ， 適量花生油
烹飪步驟：
1.用刀刮掉蓮藕的表面

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2.切成條塊狀 ， 清洗干凈
3.先混合酸甜汁：1湯匙淡醬油 ， 2湯匙醋 ， 3湯匙糖 ， 4湯匙清水
4.將水煮入鍋內 ， 放入蓮藕塊煮熟 ， 取出冷水瀝干

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【天然“安眠藥”找到了，每天吃兩口睡得香，再也不怕睡不好！】5.用另一鍋加熱油 ， 炒香青椒和紅胡椒粉 ， 倒入蓮藕塊翻炒
6.倒入混合的糖醋汁 ， 用中、低火慢慢煮
7.煮至收汁即可返回搜狐 ， 查看更多
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