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女人腸胃不好吃什么調理養胃食譜

女人腸胃不好吃什么調理：養胃食物
1、山藥
山藥味甘性平 ， 是一種溫和、滋補的食物 ， 有健脾養胃的功效 。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜 ， 起到保護胃的作用 ， 對治療胃痛也有一定的作用 。
【女人腸胃不好吃什么調理養胃食譜】2、面條
面條性溫 ， 比較軟 ， 易消化 ， 且一般呈堿性 ， 吃面條不會產生太多的胃酸 ， 也容易消化 ， 對腸胃不好的人有好處 。
3、小米
小米含有大量的酶 ， 有健胃消食、安神的作用 。小米粥就饅頭(不是包子喔)吃 ， 養胃效果更佳 。
4、甘藍
甘藍含的維生素K1及維生素U ， 不僅能抗胃部潰瘍、保護并修復胃黏膜組織 ， 還可以保持胃部細胞活躍旺盛 ， 降低病變的幾率 。
5、南瓜
南瓜性溫 ， 含有的果膠可以保護胃腸道粘膜 ， 免受粗糙食品的刺激 ， 促進潰瘍面愈合 ， 適宜于胃病患者 ， 是最好的養胃蔬菜之一 。
女人腸胃不好吃什么調理：養胃食譜
1、茴香狗肉湯
大茴香10克 ， 桂皮5克 ， 陳皮6克 ， 草果6克 ， 生姜2片 ， 狗肉250克 ， 醬油適量 ， 大蒜頭4枚 。
將大回香、陳皮、桂皮、草果、生姜洗凈 。大茴香、桂皮、草果槌碎 。大蒜頭去皮 。狗肉洗凈 ， 切小塊 ， 放鼎內熱油炒去膻味 。將全部用料放入鍋內 ， 加水適量 ， 武火煮沸 ， 改用文火煮至狗肉熟爛即成 ， 飲湯吃狗肉 。
2、姜制棗豆
紅棗1000克 ， 黑豆1000克 ， 姜500克(切片) 。
食材洗凈后放入鍋中加涼水煮 。煮熟后盛在容器內備用 ， 每頓飯用碟盛五六個棗、姜數片、黑豆一撮 ， 放在鍋內熱上 ， 吃飯時吃下 ， 數月連吃即愈 。
3、糯米紅棗粥
糯米100克 ， 棗干70克 ， 羊骨300克 ， 白砂糖5克 ， 鹽3克 。
將糯米和紅棗淘洗干凈 ， 用水浸泡半個小時 。鍋中放入適量水燒開 ， 將泡好的糯米濾去水 ， 倒入開水中 。放入紅棗 ， 用勺子攪動 ， 使米粒不會黏在鍋底 。燒滾后轉小火 ， 加蓋留小縫 ， 熬30分鐘 ， 注意觀察 ， 不要讓粥溢出來 ， 開蓋 ， 用勺子攪動 ， 再熬10分鐘左右即可 。盛出 ， 加適量紅糖攪勻趁熱食用 。
4、鯽魚羹
活鯽魚1000克 ， 砂仁、陳皮各10克 ， 大蒜兩頭 ， 胡椒、泡辣椒各10克 ， 蔥、精鹽、醬油各適量 。