冬天天氣出現轉涼|冬季要常喝湯,這湯清爽不油膩,暖胃又養胃,我家娃娃喜歡喝

冬天天氣出現轉涼 , 溫度驟降 , 冬天非常難熬 , 早餐晚餐要吃暖和和的 , 南方人的餐桌上少不了喝湯 , 很多蔬菜和肉類都用來燉湯 , 其實很多菌類燉湯也特別鮮美 , 今天分享我家娃娃愛喝的鮮湯——蝦仁火腿菌菇雞蛋絲湯 , 湯汁非常鮮美 , 好看又好喝 , 滋補又養胃 , 讓身體特別健康 。 很多南方人沒有喝過這款鮮湯 , 不妨瞧一瞧正確的做法吧 。 冬季要常喝湯 , 清爽不油膩 , 暖胃又養胃 , 我家娃娃喜歡喝 。
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【蝦仁火腿菌菇雞蛋絲湯的正確做法】
食材準備:選購10個鮮活基圍蝦(不要買冷凍蝦和蝦仁 , 鮮活的基圍蝦蝦仁鮮嫩 , 不管如何烹飪都很鮮美) , 選購一根火腿腸 , 選購鮮香菇幾個 , 白玉菇80克 , 2個雞蛋 , 少許淀粉 , 清水少許 , 生姜10克左右 , 幾根小香蔥 , 適量清水 , 若干淀粉 , 少許料酒 , 雞粉一勺 , 若干食鹽 , 色拉油和豬油少許 , 胡椒粉半勺 , 其他 。
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烹飪小技巧:需要挑選幾種菌菇 , 活蝦和火腿腸 , 蝦仁處理好腌制入味 , 掌握這款鮮湯的燉煮技巧 , 難度較低 。
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步驟1:選購好一些食材 , 將蝦仁去掉蝦頭 , 用牙簽挑出黑色的蝦線 , 蝦仁剝掉蝦殼 , 全部放在碗中腌制 。
步驟2:分別加入鹽 , 料酒和胡椒粉 , 裹上一些淀粉 , 用手攪拌均勻 , 生姜切成細絲 , 小蔥根須切掉 , 香蔥切成蔥花段 。
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步驟3:一根火腿腸切成若干細絲 , 白玉菇切掉根蒂 , 香菇的菌柄切斷 , 兩者都用鹽水泡一泡 , 搓洗干凈 , 香菇切成若干塊 , 如果時間允許 , 可以將白玉菇焯水一分鐘 , 控干菌菇的水分 。
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步驟4:2個雞蛋都磕在碗里 , 分別加上清水和水淀粉 , 食鹽和料酒 , 蛋液迅速攪拌 , 準備好上述幾種食材 , 開始煮這款蝦仁火腿菌菇雞蛋絲湯吧 。
步驟5:平底鍋涂上少許油 , 蛋液均勻鋪在鍋底 , 等待雞蛋液煎至定型 , 盛出切成細絲 , 備用 。
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步驟6:鍋底不用清洗 , 加上少許豬油 , 放入腌制好的蝦仁 , 蝦仁炒至顏色變紅 , 加上高湯或者清水 , 大火讓湯汁煮開 。
步驟7:放入兩種新鮮的菌菇 , 放入雞蛋絲煮一煮 , 調到中小火煮一會兒 , 最后放入火腿腸絲 , 將其煮2分鐘左右 。
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步驟8:調入一些食鹽 , 雞精和味精少許 , 最后調入胡椒粉 , 湯汁迅速攪動片刻 , 點綴一些蔥花 , 這道十分鮮美的蝦仁火腿菌菇雞蛋絲湯做好了 。
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蝦仁火腿菌菇雞蛋絲湯是我家冬日必喝的湯品之一 , 鮮活的大蝦肉質鮮美 , 火腿腸和幾種菌菇 , 讓湯汁更加鮮美 , 菌菇的營養都煮在鮮湯里面 , 常喝補充各種營養 , 有助于腸胃的健康 , 提供足夠的營養 , 我家娃娃特別愛喝 。
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你們學會這款蝦仁火腿菌菇雞蛋絲湯的做法?(所有圖片來自網絡)
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