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【海參吃多了會怎么樣】海參吃多了會有如下影響：
1、上火：海參性屬溫，溫性食物中熱性不高 ， 吃太多會引起熱氣堆積，嚴重時可能引起上火；
2、增加胃腸負擔：海參屬于高蛋白飲食，這類食物適量食用對身體有益，食用過多會增加胃腸負荷，引起腹脹、腹瀉或便秘等消化不良之癥 。
注意：吃海參進補 ， 每天食量不宜過大 ， 30克左右即可 。一般每周進食3至5次 。
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