睡眠|人為什么要睡覺？做夢代表睡得好么？( 二 ) 大腦

夢是一種意識狀態，一種睡著后產生的體驗。做夢時，經歷在很多方面和清醒后的體驗十分相似。夢中充滿了各種各樣的影像、聲音、氣息、味道、觸感以及情緒。做夢是可以被記住的，甚至在第二天對夢境有清楚的回憶，甚至可以連續幾個晚上都做相似場景的夢，就像是連續劇。

不同大腦區域在睡眠中的狀態會影響夢形成，掌管批判性思維和理性思考的前額葉皮層區域休息，夢中就會發生一系列不可思議的奇異事件；視覺區域和運動皮層活躍，會讓夢中會出現多種多樣的動作和畫面；掌握情緒的杏仁體在夢中活躍，會讓許多夢帶來開心、氣氛、委屈等不同的情緒；控制平衡的前庭系統休息，大腦無法感知重力，就會產生飛翔、游泳的感覺。
還有很多關于夢境的解析：

牙掉了——自尊心不足和對衰老的擔憂。
被追趕——對于深處的情況有害怕和疑慮。
在飛行——對于生活有掌控感，或者生活中正發生了一些積極的事情。
在下落——社會地位、金錢、人際關系的挫敗。
在考試——最近的生活節奏非常緊張，讓人喘不過氣。
沒穿衣服——不愿意面對自己心里有隱藏的真相。

中國古代有句俗語，「日有所思，夜有所夢」，當人們在現實生活中遇到難以抉擇的問題，往往就會從夢中尋找答案。
小編說：
現代人常常透支身體，縮短睡眠時間來工作、來娛樂，甚至是睡前要對著手機幾小時。我們最看不起睡覺，因為睡覺看上去沒用，就像整理房間和疊被子一樣。
【睡眠|人為什么要睡覺？做夢代表睡得好么？】但是，你可曾想到，就是現在一些微不足道、你不屑于干的事情，很可能會減少未來大腦疾患的發病率哦~