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控制|老人中風偏癱，打亂了一家人所有的生活節奏，提前預防不容小覷

據統計顯示 ， 如今嚴重威脅人健康的 ， 竟然是中風 ， 中風所帶來的致死率和致殘率都是非常高的 ， 在所有中風存活者中 ， 很大一部分人會有各種的功能障礙 ， 影響以后的生活質量 。
對一些中風偏癱老年的患者來說 ， 嚴重的話 ， 生活不能自理 ， 完全需要家人的照顧 ， 這對整個家庭來說 ， 也是一種嚴重的負擔 。
都說“久病床前無孝子” ， 每天新聞上這樣的報道也不在少數 ， 為了減輕子女的負擔 ， 同時也為了老年人能有一個健康的晚年生活 ， 預防中風也是迫在眉睫的事情 。

控制|老人中風偏癱，打亂了一家人所有的生活節奏，提前預防不容小覷
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石家莊容康中醫院
對老年人來說 ， 如何預防中風才是最有效的方法？
【控制|老人中風偏癱，打亂了一家人所有的生活節奏，提前預防不容小覷】1、控制好基礎性疾病
高血壓是誘發中風的最危險因素 ， 想要預防中風 ， 控制好高血壓是關鍵 ， 對于已經患上高血壓的患者 ， 一定要在醫生的囑咐下 ， 按時服用降壓藥 ， 把血壓控制在一個平穩的狀態 ， 減少血壓的波動情況 。
2、飲食是關鍵

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對老年人來說 ， 在日常的飲食上 ， 可以吃得盡量清淡一些 ， 少鹽、少油 ， 不要總是吃高熱量、高油脂的食物 ， 要注意營養的均衡 ， 多吃水果蔬菜 ， 減少中風發生的幾率 。
3、戒煙戒酒
尤其是老年人要特別注意 ， 煙酒會刺激血管 ， 影響血管收縮 ， 血液的流通速度加快 ， 血壓升高 ， 這都會影響中風的發生 ， 一定要特別注意 ， 引起重視 。
4、堅持運動

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適當的運動是必不可少的環節 ， 老年人平時可以適當地做一些運動 ， 在增強體質的同時 ， 也將增強血管的彈性 ， 保持血管的年輕 ， 降低風險 。
預防中風 ， 就是從日常的生活中做起 ， 養成良好的生活和飲食習慣 ， 降低中風的幾率 ， 保持身體健康 。