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血糖|腸道菌群重建案例：空腹血糖從10到5，減5公斤，逆轉一年依然正常

糖尿病血糖空腹

血糖|腸道菌群重建案例：空腹血糖從10到5，減5公斤，逆轉一年依然正常

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血糖|腸道菌群重建案例：空腹血糖從10到5，減5公斤，逆轉一年依然正常

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【血糖|腸道菌群重建案例：空腹血糖從10到5，減5公斤，逆轉一年依然正常】血糖|腸道菌群重建案例：空腹血糖從10到5，減5公斤，逆轉一年依然正常

腸道菌群重建顯著改善血糖 ， 減少用藥 ， 同時改善肥胖、血壓等指標 ， 很多糖友都認可 ， 但是他們還是擔心這個效果能持久嗎？逆轉后能不能長期保持呢？今天我們就來介紹一個案例 ， 中年女性糖友的空腹血糖從10.3降低到5.4 ， 體重減少5公斤 ， 實現逆轉 ， 而且在一年后的跟蹤中 ， 血糖依然保持健康水平 ， 說明2型糖尿病逆轉后可以通過健康生活方式保持的 。

一、糖友疾病情況
患者浙江金華人 ， 中年女性 ， 身高160 ， 體重68千克 ， 體型肥胖 。 2020年12月報告糖化血紅蛋白7.81 ， 自己意識到體重問題 ， 每天堅持運動20分鐘 ， 但是空腹血糖一直沒有降下來 ， 甚至有時候會反彈到10.3左右 ， 餐后則更高 。
二、腸道菌群重建評估
糖友同時存在2型糖尿病與肥胖問題 ， 符合胡仁明教授的代謝性炎癥綜合征理論 ， 是慢性炎癥因子引起的 ， 可以通過腸道菌群重建來改善 。 而且病人年齡也不高 ， 身體各項功能還比較好 ， 逆轉保持機會比較大 。

三、腸道菌群重建主要內容
1、接受健康教育 ， 知道糖尿病健康生活方式的內容 ， 如何健康飲食、運動；
2、導瀉一次 ， 清除腸道有害菌與垃圾 ， 為益生菌生長提供更好的環境；
3、三餐前服用一代復合益生菌益生元干預 ， 促進益生菌生長 ， 調整腸道菌群向更好平衡發展；
4、改善飲食 ， 多吃蔬菜、全谷物等健康食物 ， 少吃自己食品；
5、堅持合理運動 ， 保持充足睡眠 。
四、腸道菌群重建效果
經過一個療程（60天）的腸道菌群重建 ， 糖友實現逆轉 ， 并且在一年后繼續保持血糖正常 。
1、空腹血糖從10.3降低到5.4 ， 餐后正常；
2、不用藥物 ， 實現逆轉；
3、體重減少5公斤 ， 內臟脂肪顯著減少；

4、重建結束5個月、1年后依然保持正常 。

五、為什么腸道菌群重建逆轉2型糖尿病后可以保持？
腸道菌群重建不是用藥物來抑制血糖 ， 這樣用藥只會越來越多 ， 血糖越來越難控制 。 腸道菌群重建是通過減少引起血糖異常的炎癥因子 ， 就像把水池上的水龍頭關掉 ， 人體會自然利用糖分 ， 這樣水池里的水自然就慢慢干 ， 恢復了人體的正常功能 。 所以 ， 逆轉后就算不用干預劑 ， 血糖依然可以保持健康 ， 因為這是你自己身體機能在調控血糖 ， 而不是依賴外來的藥物 。 腸道菌群重建的干預劑本來也是食物級成分 ， 逐步過渡到通過健康生活方式維持 ， 也是理所當然 。

因此 ， 腸道菌群重建逆轉后 ， 保持健康生活方式 ， 可以長期保持效果的 。