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水調歌頭·游覽宋·黃庭堅瑤草一何碧|詩詞與中醫｜如何區別赤靈芝和紫靈芝？教你三步辨別法！


水調歌頭·游覽宋·黃庭堅瑤草一何碧|詩詞與中醫｜如何區別赤靈芝和紫靈芝？教你三步辨別法！
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水調歌頭·游覽
宋·黃庭堅
【水調歌頭·游覽宋·黃庭堅瑤草一何碧|詩詞與中醫｜如何區別赤靈芝和紫靈芝？教你三步辨別法！】瑤草一何碧 ， 春入武陵溪 。 溪上桃花無數 ， 花上有黃鸝 。 我欲穿花尋路 ， 直入白云深處 ， 浩氣展虹霓 。 只恐花深里 ， 紅露濕人衣 。
坐玉石 ， 欹玉枕 。 拂金徽 。 謫仙何處 ， 無人伴我白螺杯 。 我為靈芝仙草 ， 不為朱唇丹臉 ， 長嘯亦何為 。 醉舞下山去 ， 明月逐人歸 。
詞文賞析這首詞為春行紀游之作 。 上片描繪溪山美麗的春景；下片描述主人公高蹈遺世之情態 ， 大有放浪形骸之外的飄逸和瀟灑 。 詞人采用幻想的鏡頭 ， 描寫神游“桃花源”的情景 ， 反映了他出世、入世交相沖撞的人生觀 ， 表現了他對污濁的現實社會的不滿以及不愿媚世求榮、與世同流合污的品德 。
學中藥：靈芝
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說起靈芝 ， 相信大家都不陌生了 。 靈芝作為廣為人知的傳統中藥滋補珍品 ， 其藥用功效良多 ， 也因此常常被人們當成保健品服用 。
自古以來 ， 靈芝就有“仙草”的美譽 。 但是 ， 靈芝屬的種類繁多 ， 有二百多個品種 。 若以顏色來區分 ， 則有赤、青、黃、白、黑、紫等六種 ， 而《中華人民共和國藥典》收載的靈芝來源于多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子實體 。
據《神農本草經》記載 ， 赤芝主胸中結 ， 益心氣 ， 補中 ， 增慧智 ， 不忘 。 久食 ， 輕身不老 ， 延年神仙；紫芝主耳聾 ， 利關節 ， 保神 ， 益精氣 ， 堅筋骨 ， 好顏色 。 久服 ， 輕身不老 ， 延年 。
因此 ， 性平、味甘苦的靈芝都具有補氣安神 ， 止咳平喘的功效 。 臨床上主要用于治療心神不寧、心慌氣短、失眠、驚悸 ， 虛勞咳喘等癥狀 。
據藥理學研究發現 ， 靈芝都具有保肝解毒、降血糖、抗衰老、保護心腦血管、抑制腫瘤、抗神經衰弱、提高免疫力等作用 。
如何區別使用赤靈芝和紫靈芝
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一看顏色：紫靈芝的特征是菌傘褐色 ， 紫黑色至近黑色 ， 菌肉為均勻褐色 。 赤靈芝表面為紅褐色 ， 有漆樣光澤 ， 有菌柄與菌傘同色或較深 ， 部分赤靈芝會有黃白色邊緣外圈 。 二察菌柄外形：紫芝的菌柄要細長一些 ， 赤芝的菌柄則相對粗短 。 三嘗味道：赤芝味苦 ， 用赤芝泡水或者泡酒都會有明顯苦味 ， 而紫芝沒有苦味 ， 口感更好 。
赤芝味苦是因為赤芝的靈芝酸含量要高于紫芝 。 因此 ， 對于肝功能 ， 高血壓 ， 高血脂 ， 血液病 ， 癌癥輔助治療來說 ， 赤芝藥理活性是強于紫芝的 。 在藥用時應首選用赤靈芝好 。 只是由于赤芝的味道實在太苦 ， 很多人喝不習慣 ， 就可以用紫芝代替 。
推薦養生藥膳
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寒來暑往 ， 秋收冬藏 ， 夏天消耗人體大量的陽氣 ， 冬季正是補陽養陰養腎的時令 ， 對于免疫力低下的人群來說 ， 冬季更是最好的進補時節 。 1.
藥膳一：靈芝豬心湯
取靈芝15克、豬心一個切碎一起放在有蓋的燉盅里加入適量水隔水燉 。 此湯具有安神寧心 ， 補氣養血的作用 。 尤其對于有失眠、煩躁易怒以及心悸怔仲者有很好的的緩解效果 。 若失眠嚴重者 ， 可以另外加入茯苓、酸棗仁或龍眼肉一起燉 。 2.