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美容覺怎么睡才會更美( 二 )




4、給予皮膚足夠的營養 。睡前清洗保養過的皮膚吸收力特別強，因此，睡前是供應皮膚營養的良好時機，可以涂些晚霜之類的營養霜 。
5、要有足夠的睡眠 。睡覺時要放松精神，安然入睡，不要熬夜，因為熬夜最容易促使皮膚疲勞和老化 。
6、睡前要保持居室內適宜的濕度 。空氣中適度的水分可保證肌膚不過于干燥，可以用加濕器將水蒸氣加到空氣中 。
【美容覺怎么睡才會更美】7、睡前宜輕輕按摩面部 。從臉的中心到四周逐漸按摩，以加速面部的血液循環，從而促進新陳代謝 。