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骨質疏松怎么辦

您好 ， 骨質疏松的癥狀之一就是易骨折 ， 骨折就會導致患者生活不能完全自理 ， 需要人照顧 ， 使患者出現情緒低落 ， 心理壓力大等不良情緒 ， 因此關注骨質疏松怎么辦這個問題的人群幾乎是患者家屬 。下述幾點將為您講述骨質疏松怎么辦這個問題 。
想要骨質疏松病情恢復的較快 ， 就得讓患者盡快調整自己心態 ， 積極面對自己的疾病 ， 穩定患者的情緒 ， 積極配合醫生的專業治療 ， 盡快康復起來 。
患者家屬應該適當調整患者的飲食結構 ， 減少酸性食物（魚蝦、谷物、酒等）的攝入 ， 多食一些新鮮的水果（蘋果、橘子、柚子、青梅、葡萄等）和蔬菜（南瓜、芹菜、白菜、生菜、芋頭等） 。
患者應該適當的做一些體育運動 ， 生活要有規律 ， 保證充足的睡眠 ， 要勞逸結合 ， 每天留出一小時的時間曬太陽 。
必要時患者可以通過各種鈣片、鈣劑進行補鈣 ， 增加骨量 。這些就是對骨質疏松怎么辦的簡單總結 ， 希望可以給予您一些有參加價值的內容 。
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骨質疏松的癥狀
您好 ， 如果發現有骨質疏松的患者 ， 就要及時的接受治療 ， 早治療早放心 。那骨質疏松怎么辦？
①飲食治療：飲食治療的關鍵是合理安排飲食結構 。老年人要多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質豐富的食品 ， 以彌補體內與骨代謝有關的物質的不足 。飲食治療貴在長期、合理地調節飲食并持之以恒 ， 短時間內暴飲暴食不但對身體無益 ， 反而有害 。②藥物治療：針對老年性骨質疏松者體內代謝的異常 ， 可以用藥物進行調整 。如老年性骨質疏松者存在著骨鈣的丟失和某些維生素的缺乏 ， 因而可以服用一定量的鈣劑、維生素制劑 ， 來補充體內的不足 。③激素治療：嚴格地講 ， 激素治療也屬于藥物治療 ， 但有其特殊性 。老年性骨質疏松治療所用的激素不同于常用的固醇類激素 ， 而是性激素(如雄激素、雌激素) 。性激素可刺激骨恪形成 ， 減少骨質分解 ， 達到治療骨質疏松的目的 。對于女性絕經后產生的骨質疏松 ， 性激素的治療更為重要和有效 。