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痛風|啤酒+燒烤+熬夜看球，世界杯期間痛風患者復發率增加兩成

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痛風|啤酒+燒烤+熬夜看球，世界杯期間痛風患者復發率增加兩成

【痛風|啤酒+燒烤+熬夜看球，世界杯期間痛風患者復發率增加兩成】長江日報大武漢客戶端11月27日訊（記者張劍 通訊員馬遙遙）近日 ， 漢口一名小伙連續三天喝啤酒、熬夜看球 ， 睡覺時突感左足劇痛 ， 醒來后幾乎疼得走不了路 ， 才意識到是痛風復發 。 武漢市中心醫院風濕免疫科醫生介紹 ， 每次世界杯期間不僅是痛風的高發季 ， 更是老痛風患者復發的高發季 。 自卡塔爾世界杯開賽以來門診接診了不少新老痛風患者 ， 其中多是老痛風患者喝酒宵夜、熬夜看球導致痛風復發 ， 復發率比以往增加了兩成 。
27歲小伙姜先生（化姓）是個球迷 。 今年卡塔爾世界杯開賽以來 ， 姜先生和許多球迷一樣開啟了啤酒加燒烤加熬夜看球的世界杯模式 ， 連續熬夜看了3天球賽 。 11月24日 ， 睡到快中午的姜先生隱約感覺自己的左足大腳趾有些脹痛感 ， 起床后左腳落地的瞬間一陣劇痛襲來 。 原來他的左足大腳趾關節處出現了明顯的紅腫 ， 稍微碰一下就劇痛難忍 ， 已經無法落地行走了 。 姜先生馬上意識到是痛風復發 。 原來他幾年前就查出了痛風 ， 雖然知道平時要管住嘴 ， 但世界杯期間還是沒能控制住 ， 本想著有了癥狀吃幾粒藥壓一下就沒事了 ， 沒想到這次痛風復發竟然如此嚴重 。
副主任醫師方珣在門診接診痛風復發患者 。 通訊員馬遙遙 攝
當日下午 ， 家人將姜先生送到武漢市中心醫院后湖院區就診 。 該院風濕免疫科副主任醫師方珣檢查發現 ， 小姜的尿酸指數高達680μmo/L 。
“這幾天恰逢世界杯 ， 來門診看病的痛風患者增多 ， 不少都和姜先生一樣本身就有痛風病史 ， 因為沒管住嘴再加上熬夜看球導致痛風復發 。 今年是第一次在冬季看世界杯 ， 不同于往年夏季看球賽的啤酒小龍蝦 ， 啤酒、燒烤、鹵菜、火鍋等的食物搭配 ， 更是增加了痛風發病的風險 。 ”方珣主任介紹 。
武漢市中心醫院風濕免疫科主任陳文莉介紹 ， 痛風是因血尿酸水平過高導致尿酸鹽結晶沉積在關節內及其周圍組織的炎癥反應 ， 與嘌呤代謝紊亂、尿酸排泄減少有關 ， 通常發病急 ， 關節部位容易出現嚴重的疼痛、水腫、紅腫和炎癥 ， 隨后疼痛感會慢慢減輕消失 ， 持續幾天或幾周不等 ， 嚴重者可出現關節破壞、腎功能損害等 ， 甚至危及生命 。 肥胖、高血壓、高血糖等是常見的痛風危險因素 。 除了飲食 ， 熬夜也會干擾體內激素的代謝 ， 在一定程度上增加肥胖的概率 ， 也會阻礙血尿酸的排泄 ， 同時也增加“高嘌呤宵夜”的概率 。
痛風球迷世界杯看球健康寶典：
世界杯期間球迷如何健康看球遠離痛風呢？
方珣主任建議 ， 對于尿酸高或者痛風的病人 ， 平時一定要多喝水 。 因為血尿酸的排泄大部分經過腎臟代謝 ， 多飲水 ， 尿量增多了 ， 就可以有效增加血尿酸的排泄 ， 從而降低血尿酸 。 一般情況下 ， 要求每日飲水量在1500—2000ml ， 運動、勞動后出汗較多 ， 應適當增加飲水量 。 但是 ， 心、腎功能下降的患者應在?？漆t生指導下控制飲水量 。
再就是控制飲食 。 合理控制飲食不是走極端 ， 在血尿酸控制達標、和（或）無痛風發作持續半年以上的情況下 ， 并不提倡非常嚴格的控制飲食 ， 以免出現營養不良 ， 從而對身體造成更大的損傷 。 食用紅肉（煮熟后為紅色 ， 比如豬肉、牛肉、羊肉）對尿酸的影響較大 ， 應當少食 ， 而白肉（煮熟后為白色 ， 比如雞肉、鴨肉）對尿酸影響較小 ， 可以作為主要的蛋白質來源 。 另外植物嘌呤對控制痛風有益處 ， 應鼓勵食用富含嘌呤的蔬菜 。