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進行|肝不好時，可能有“3黃2臭”的表現，遠離“4怕”，肝會一天天好

中醫言：心為君主 ， 肺為宰相 ， 肝為將軍……
肝臟是人體重要的器官之一 ， 它擔當著解毒的責任 。 人體攝入的脂肪、蛋白質、糖類等營養物質會在肝內進行轉換和吸收 ， 同時 ， 一些非營養物質會被肝臟分解而排出體外 ， 以此來維護身體的健康 。 因此 ， 養肝就是養命！
可是 ， 若是肝臟攝入了太多的非營養物質 ， 甚至毒素 ， 那么它就會擔負巨大的負荷 ， 從而受到危害 。

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肝有“4怕” ， 遠離它們 ， 肝會一天天好！
一怕：黃曲霉素
常見于發霉發黑的筷子、發霉的大米、三無食用油、發霉的臘肉、發霉的花生、發苦的堅果等 。
當以上這些食物霉變后 ， 就會產生一種名為“黃曲霉素”的霉菌 ， 這是致癌性和毒性最強的一種霉菌 ， 其毒性是砒霜的68倍 。
黃曲霉素對肝臟的危害極大 ， 可以誘發肝癌、腎癌、膀胱癌、胃癌等多種癌癥 。

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二怕：亂吃藥
肝臟的主要功能是解毒 ， 它會參與藥物的代謝過程 ， 分解藥物中的毒素（是藥三分毒） 。
若動不動就胡亂吃藥 ， 就容易對肝臟產生巨大的危害 。 另外 ， 這些藥物包括所謂的“補品”！
吃藥應該在醫生的指導下和參考說明書來服用 ， 另外 ， 盡量少吃補品 ， 以“食補”和“動補”來保養身體更為健康 。

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三怕：酒精
大家都清楚 ， 酒精（乙醇）主要是由肝臟來進行代謝的 ， 過程是先將乙醇代謝為乙醛 ， 然后代謝成乙酸 ， 最后由乙酸轉化為水和二氧化碳分別通過尿液和呼吸排出 。
在整個代謝過程中 ， 乙醛會對肝臟造成巨大的危害 ， 飲酒越多 ， 乙醇代謝的乙醛量就越大 ， 對肝臟的危害就越嚴重 ， 最嚴重的程度可以使肝臟細胞發生不可逆轉的“肝硬化” ， 要知道 ， 肝硬化可是肝癌的最高危人群 。

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四怕：生氣
在中醫理論中 ， 肝屬木 ， 主疏泄 ， 而怒氣就猶如火一樣會傷木性 ， 從而使得木失調達 ， 肝氣橫逆 ， 氣機阻滯 ， 進而對肝臟產生一定的危害 。
這個理論并非是中醫的自娛自樂 ， 現代醫學研究也對其進行了證實 ， 醫學研究發現 ， 長期易怒和生氣的人患肝病的風險是一般人群的8倍 。

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1黃：尿黃如茶
一般來講 ， 尿液是透明的液體 ， 若上火、吃了藥或喝了茶后 ， 尿液就會呈現淡黃色 ， 可是如果尿液長期黃得像濃茶一般 ， 那么就要警惕是否是肝臟出現了什么異常 。

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2黃：眼白發黃
肝臟功能若出現障礙 ， 那么體內的毒素和代謝廢物就會堆積 ， 從而使得膽汁分泌系統出現異常 ， 進而可能誘發黃疸 。 若眼白的部分明顯變得發黃 ， 那就很可能是肝臟出現了異常 。
3黃：臉色發黃
黃疸的發生還可能導致臉色皮膚發黃 ， 若臉部明顯出現異常的發黃 ， 也很可能是肝臟問題 。

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：口臭
當肝臟不好、肝功能異常時 ， 就會導致血液中的氨含量增多 ， 當氨從上呼吸道被排出時 ， 就會誘發口臭、口干、口苦等現象 ， 這種現象在晨起時會特別明顯 。