對于糖尿病的治療與預防來說，控制飲食，穩定住血糖是糖尿病治療的關鍵環節，飲食控制的好壞直接影響后續病情的進展。但是很多糖尿病人的餐后血糖都控制的不是很理想，要不就是控制不住飯量導致餐后血糖過高；要不就是過于克制反而引起低血糖。還有一些病人連主食都不敢吃，每到吃飯的時候糖尿病人就開始發愁，玉米到底能不能吃?。繎摮远嗌倌?？甚至每次吃飯前都是要先拿出手機查一查，其實大可不必。

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今天就來明確告訴你：糖尿病到底能不能吃玉米？不用擔心，不用害怕，糖尿病人可以吃玉米的！但需注意要把玉米當作主食吃哦，可不能拿它做配菜；用玉米代替主食，適量吃是完全沒問題的！那有朋友又問了，除了玉米，一些其他的像土豆啊、紅薯啊、山藥啊這些能不能吃呢？還有一些血糖控制的不理想的朋友們甚至都在考慮主食要不要吃了。。。大可不必啊，朋友們！對于糖尿病人來說大部分主食都是可以吃的，只不過需要控制攝入量，合理搭配就可以。那今天小編就幫大家總結了一些關于糖尿病飲食的注意事項，希望能幫到大家。

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首先糖尿病人的飲食一定要堅持一個原則，那就是定時定量！大多數糖尿病人都需要吃降糖藥控制血糖，而在飲食上定時定量，規律進食，可以使降糖藥更好地發揮作用，不至于出現血糖忽高忽低的狀況。其次就是要科學飲食，合理搭配，飲食有講究才能更好地穩定血糖水平，也更有利于糖尿病的控制與治療。最后就是正確認識糖尿病，不要輕視它，也不要過分擔憂，放平心態，糖尿病沒有那么可怕，只要好好控制是不會對日常生活和工作有很大影響的。那現在就看一看小編為大家總結的糖尿病飲食總結吧~1、 主食適量吃糖尿病人不用戒掉主食也不能戒掉主食，畢竟我們還要靠主食為我們提供能量的。主食要適量吃，一般來說主食控制在二兩左右就好，不管是面食還是米飯都是一樣的。建議常吃：五谷雜糧如全麥面、莜麥面、蕎麥面、燕麥片、玉米面、黑米、粟米等。適量吃：紅米飯、糙米飯、西米、麥粉面條、燕麥片建議少吃：米飯、白面饅頭、油條、糯米飯、面包、拉面、炒飯、通心粉、藕粉提示：吃主食的時候要盡量不吃或少吃淀粉含量高的蔬菜，比如土豆、紅薯、芋頭、菱角、蓮藕等。如果確實想吃，那就要適當減少主食的量。同時建議吃干不吃稀，吃硬不吃軟，建議糖尿病人盡量吃‘干’的、‘硬’的。比如：饅頭、米飯、餅。而不要吃面糊糊、粥、泡飯、面片湯、面條等。因為越稀的飲食，經過烹飪的時間越長，食物越軟越好消化，升糖也越快。

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2、蔬菜要多吃糖尿病飲食還有一個講究就是“吃綠不吃紅”，食物太多，很多病人不能確定哪個該吃哪個不該吃。一般綠色的多是含有葉綠素的植物，如青菜、芹菜、黃瓜等。但是一些淀粉含量高的蔬菜也是不建議多吃的。建議多吃：魔芋、菠菜、大白菜、、青菜、芹菜、黃瓜、苦瓜、茄子、青椒、海帶、金針菇、香菇、蕃茄、豆芽、蘆筍、花椰菜、洋蔥、生菜。適量吃：土豆、芋頭、蓮藕、菱角等。建議少吃：紅薯、南瓜等。

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3、肉食要少吃肉食會給我們帶來大量的膽固醇和脂肪，對于肥胖的糖尿病人來說不太友好，所以建議有間隔期的吃；如果血糖控制不太穩定也是不建議吃太多油膩肉食的，可以用蝦類的海產品代替。如果血糖水平一直處于穩定狀態，是可以適當吃的。適量吃：魚肉、雞肉、鴨肉、豬肉、羊肉、牛肉、蟹等建議少吃：五花肉、肥肉、肥腸、蛋黃，動物內臟如腦、心、肝、腰等。

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