近期由于受冷空氣影響|氣溫驟降寶寶感冒高發期，聰明媽媽這么做，既可治療又可預防( 二 )

2026-04-30

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4、多運動、常通風
有些人一到冬天就不敢出門，整天待在家里，還把門窗都關得死死的，以為這樣不見冷風就不會感冒，其實這是大錯特錯。
【近期由于受冷空氣影響|氣溫驟降寶寶感冒高發期，聰明媽媽這么做，既可治療又可預防】要想身體好鍛煉不可少，一年四季運動都是不可忽略的。冬季運動最好等太陽出來后鍛煉，同時要注意的是活動量不能太大，以免出汗引起感冒。如果天氣不好，就在室內堅持活動，比如：在床上仰臥起坐俯臥撐，帶著孩子做操、跳舞、跳繩等都行。
除了運動之外，經常定時給打開門窗通風，把室內的濁氣排放出去，讓室外的新鮮空氣流進來，也是預防感冒的好措施。

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看到這里或許有的媽媽會說，我平時已經很注意了，可是還是感冒了，不小心也傳染給寶寶了咋辦？別著急，下面就給你分享幾種好辦法。

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1、生姜蔥白醋紅糖水
生姜蔥白紅糖水是兒子小時候我感冒醫生推薦的小驗方，后來我們家一直在用，治愈感冒效果不錯。制作也比較簡單，具體做法如下：
生姜七片、蔥白七根（不要去蔥須）、食醋、紅糖適量，加水燒開，并文火熬5分鐘左右，一日三餐當茶喝。
除此之外，感冒之后也要多喝白開水哦。

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2、醋熏療效法治感冒
如果感冒鼻子不通，可以把食醋倒入容器中，放在溫上加熱燒開，當醋燒開散發氣體的時，把鼻子靠近熏蒸效果比較好。這種方法還可以起到消毒、防傳染的作用。
3、用生理鹽水清洗鼻腔
哺乳期間的媽媽身體如果出現感冒癥狀，可以用鹽水漱口，用生理鹽水噴洗鼻腔，以免感冒加重傳染給孩子。因為生理鹽有殺菌消炎的作用，用它清洗鼻腔不僅能減輕感冒癥狀，還可以讓鼻子通氣呢。

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媽媽感冒寶寶被傳染，只要不是病毒性感冒，一般不用擔心。因為吃母乳的寶寶一般抵抗力都比較強，雖說吃母乳的寶寶不需要喝水，但是被傳染了感冒之后，只要給寶寶多喝點水，靠自身免疫力很快就能抗過去。
寶寶被傳染鼻子不通時，也可以用上述這些方法，把寶寶的房間里用食醋熏一下；發燒不超過38度，用物理降溫即可。
物理降溫：就是用溫水給寶寶擦全身，我家學醫的兒媳曾經告訴我一些護理寶寶感冒的小知識，給寶寶物理降溫要注意避開禁區：前后心和肚臍處。腦門、手心、腳心、麥口、大腿根部可以多擦拭幾次。

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寶寶發燒不用怕，醫生說發燒是自身免疫力與病菌“斗爭“的表現。如果寶寶發燒超過39度，最好去醫院，在醫生指導下嚴格給寶寶用藥，切忌自以為是買藥給寶寶服用。
提醒注意：以前用酒精擦身是錯誤的，切忌再用！
最后，氣溫驟降天氣變涼，帶寶寶出門要注意保暖，回到家立即調整，注意衣物要隨氣溫變化而增減，飲食要多偏熱少偏涼，讓寶寶盡快適應季節的變化。
（圖片來自網絡如涉版權聯系即刪）

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