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對于家里有處于身體發育階段的小孩來說|健腦益智潤腸通便，酸甜可口利腸胃，焦脆可口吃完還想吃

對于家里有處于身體發育階段的小孩來說 ， 補充大量的營養物質 ， 才能滿足孩子的身體發育需求 。 除了正常休息以及合理運動外 ， 還需要注重飲食方面 。 在生活中許多食物對孩子身體發育有著促進作用 ， 吃了后能夠補充多種營養物質 ， 讓孩子均衡吸收 ， 健康成長 。 家長們應該多給孩子做一些有利于孩子長身體的食物 。
對于家里有處于身體發育階段的小孩來說|健腦益智潤腸通便，酸甜可口利腸胃，焦脆可口吃完還想吃
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【對于家里有處于身體發育階段的小孩來說|健腦益智潤腸通便，酸甜可口利腸胃，焦脆可口吃完還想吃】拔絲蘋果
材料：蘋果1個 ， 白糖100克 ， 淀粉20克 ， 植物油100克；
孩子吃蘋果有什么好處
蘋果中富含鋅元素 ， 鋅元素剛好是寶寶生長發育的重要元素 ， 所以 ， 寶寶常吃蘋果 ， 可以有效促進生長和大腦的發育!有便秘的寶寶 ， 不妨多吃一些蘋果 ， 蘋果中含有豐富的果膠 ， 可有效為寶寶潤腸通便 。 媽咪們將蘋果放入水中煮熟 ， 然后讓寶寶吃蘋果喝水 ， 可有效預防便秘 ， 令大便更通暢 。 蘋果有著促進消化吸收、保護腸道健康的作用 ， 寶寶經常吃蘋果 ， 可以保護腸胃健康 ， 并且有效緩解腹瀉癥狀 。 容易拉肚子的寶寶 ， 可以多吃蘋果哦!
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做法：
蘋果清洗干凈削皮切成塊 ， 準備一個小碗放淀粉 ， 清水調成稍微稀一點的淀粉糊 ， 將蘋果塊依次放淀粉糊中將其均勻裹上一層糊 ， 處理好之后 ， 鍋中添上油燒至7成熱將裹上淀粉糊的蘋果放入鍋中；
慢慢開始炸蘋果小火將蘋果塊炸至變軟黃撈出來控一控其中的油 ， 植物油放在鍋中 ， 白糖放油鍋中小火開始慢慢炒糖色炒至完全融化 ， 炒成黃色糖漿的時候即可關火 ，
將之前炸過的蘋果塊放鍋中快速翻炒均勻 ， 使得每一塊蘋果上都能均勻粘裹上糖色 ， 準備一個事先抹上油的盤子將拔絲蘋果盛盤子中便可以上桌享用了 。
豆芽洛饃
材料：洛饃、豆芽、青椒、紅椒 ， 蔥、姜、干紅椒、白醋、食用鹽、白糖、雞精、味精、胡椒粉等 。
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孩子吃豆芽有什么好處
性味甘平 ， 清熱 ， 潤燥．降血壓豌豆芽 ， 性昧甘平 ， 除消渴．去嘔吐 ， 止下泄 ， 調和五臟六腑 。 蠶豆芽 ， 性味甘平 ， 微辛 ， 利腸胃 ， 凋和五臟六腑 。 豇豆芽 ， 性味甘平．理中益氣 ， 補腎健胃 ， 和五臟 ， 生精髓 ， 利尿 。
做法：
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1.豆芽放進水里沖洗一下 ， 青椒、紅椒切成絲 ， 蔥、姜切成片 ， 干紅椒 。 小烙饃三張切成粗絲 。
2.起鍋燒油倒烙饃絲不停地翻動著慢慢炸至金黃色撈出控油 。 鍋中留底油倒蔥、姜、干紅椒 ， 爆出香味 。
3.倒豆芽、青椒、紅椒 ， 快速翻炒加白醋翻炒均勻加食鹽 ， 白糖 ， 雞精 ， 味精 ， 胡椒粉炒至調料化開之后倒烙饃絲 ， 快速翻炒幾下即可出鍋裝盤 。
對于長身體的孩子來說 ， 要從小養成良好的飲食習慣 ， 還要打好營養基礎 ， 孩子脾胃好、吃的好 ， 才能保證營養的充分補充 ， 才可以保證孩子身體發育的需求 ， 健康的成長！
來源：搜狐