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胃病或“討厭”9種水果，建議收藏多吃吃

健康知識養生常識

中國是一個當之無愧的“胃病大國” ， 在中國13億多人口中 ， 約有1.2億人患有腸胃疾病 ， 消化性潰瘍發病率為10% ， 慢性胃炎發病率為30% 。
目前 ， 我國胃癌的發病率在所有惡性腫瘤中居第二位 ， 死亡率居第三位；中國每年新增胃癌病例42萬多例 ， 占世界新增病例總數的42% ， 居世界首位！
胃病是指胃部表現出病變 ， 多見的疾病包括胃炎、胃潰瘍甚至持續進展發展為胃息肉 ， 胃癌等 ， 還可能合并有膽汁反流性胃炎 ， 反流性食管炎等癥狀 。
胃功能異常時 ， 食物的消化和吸收也會受到影響 ， 營養素無法完全吸收 ， 長期如此 ， 就會導致營養不良或其他疾病 。 所以 ， 胃健康問題必須要時刻關注 。
胃病或“討厭”9種水果，建議收藏多吃吃
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01胃不好的人會有哪些癥狀？
1.胃疼胃脹
患者如果出現了胃部疼痛的問題 ， 很可能是因為細菌入侵所導致的 ， 或者是胃部出現一些疾病所導致的 。 正常的情況下來說 ， 所有的胃病都會使胃部出現疼痛的感覺 ， 但疼痛的程度還需要根據病情的嚴重來看 。
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2.口苦
嘴巴發苦是肝膽受熱產生的典型癥狀 ， 是膽氣上泛的表現 ， 西醫檢查規類為膽汁反流性胃炎 。
3.體重下降
體重下降是胃病嚴重的患者會出現的癥狀 ， 當胃部的病變比較嚴重的時候 ， 胃功能就會出現異常 ， 這個時候沒有辦法正常的消化和吸收食物中的營養 ， 久而久之 ， 身材就會變得消瘦 。 而且 ， 這種癥狀越到胃病晚期就會越明顯 ， 可能還會伴有一些其他的痛苦反應 。
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4.舌淡無味
中醫理論認為 ， 脾開竅于口 ， 如果脾受困 ， 或其他原因導致脾虛 ， 都會引起患者口不知味 ， 不欲食的癥狀 。
02胃病或“討厭”9種水果 ， 平時多吃些 ， 或有助修復胃黏膜
1.蘋果
【胃病或“討厭”9種水果，建議收藏多吃吃】蘋果是一種十分大眾化的水果 ， 俗話說“一天一蘋果 ， 疾病遠離我” ， 蘋果里面含有豐富的植物纖維 ， 可以有效促進胃腸蠕動 ， 益氣健胃 ， 還具有防止便秘的情況 。
在平時 ， 還可以將蘋果煮熟食用 ， 此時蘋果當中的果膠含量十分高 ， 它可以吸收胃中的有毒物質 ， 這有利于胃部健康 。
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2.葡萄柚
葡萄柚是一種營養十分豐富的水果 ， 果肉柔嫩、多汁爽口 ， 對人體健康會有著諸多的好處 。
葡萄柚中含有豐富的膳食纖維 ， 能夠將腸道中的致癌物質給清除 ， 同時也能夠促進腸道的蠕動 ， 幫助人體進行起到潤腸通便的功效 。 同時 ， 常吃葡萄柚還能夠降低膽固醇 ， 有效地預防心腦血管疾病的出現 。
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3.櫻桃
櫻桃又被稱之為車厘子 ， 在冬天比較受歡迎 ， 而且 ， 櫻桃是一種含鐵量特別豐富的水果 ， 營養也特別豐富 ， 能夠起到美容養顏的功效 。
對于脾胃不好的人來說 ， 吃櫻桃能夠起到調節脾胃的功效 ， 但若是陰虛火旺則不建議吃 ， 甚至還會引起身體的不適 。
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4.桃子
桃子當中含有豐富的鐵元素、維生素C ， 鈣元素 ， 磷元素、果酸等營養物質 ， 常吃桃子能夠起到健脾開胃的效果 。
中醫上認為 ， 桃子具有潤膚色 ， 潤腸、益氣血 ， 健脾胃的功效 ， 是胃病“討厭”的水果 。 生活中經常吃一些桃子 ， 不僅能改善胃部問題 ， 還有助于腸胃的消化循環 。