其實真正建議高血脂患者要少吃的水果是以下這幾種 ， 還請大家趕緊遠離 。

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醫生：降血脂 ， 忌口5果 ， 多吃4物
【忌口5果】
1.榴蓮
高血脂患者在生活中一定要注意減少榴蓮的攝入 ， 雖然榴蓮營養價值高 ， 也有一定的滋補效果 。 但是 ， 榴蓮屬于高熱量、高糖分的水果 ， 攝入過多除了會造成肥胖的情況 ， 也會影響血糖以及血脂的穩定 ， 加重血管負擔 。
所以 ， 榴蓮這種水果 ， 建議大家盡量少吃些 ， 才有利于控制血脂的穩定 ， 降低膽固醇的含量 ， 預防心血管疾病的問題高發 。

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2.哈密瓜
對于高血脂患者來說 ， 哈密瓜不建議多吃 。 雖然哈密瓜吃起來甘甜脆爽 ， 但是熱量相對較高 ， 含糖量也比較高 ， 攝入過多會影響血脂水平 ， 加重血管負擔 ， 誘發心血管疾病的風險 。
所以 ， 哈密瓜也是一種“升脂高”手 ， 建議高血脂患者能少吃就少吃 。

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3.甘蔗
甘蔗是冬季時令佳果 ， 去皮后可直接生吃 ， 也可榨汁食物 ， 清涼可口 。
但是對于高血脂患者來說 ， 最好不要吃甘蔗 ， 因為甘蔗當中的糖分較高 ， 吃多了會引起血脂水平升高的情況 ， 所以 ， 應該嚴格控制甘蔗食用量 。

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4.牛油果
牛油果一直被減肥人士所鐘愛 ， 很多人都只看重它富含蛋白質有利于減肥這一點 ， 卻忽略了牛油果的熱量 。
牛油果的熱量非常高 ， 膽固醇含量也不低 ， 所以不適合血脂高的人食用 。 如果高血脂患者吃太多 ， 會造成脂質大量在血液中沉積 ， 讓血脂水平上升 ， 加快血管硬化的進程 。

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5.椰子
椰子是海南的一種特殊水果 ， 通常需要在正確的時間飲用 。
許多人喜歡喝椰子汁 ， 因為椰子汁清爽、甘甜、解渴 ， 在炎熱的夏天喝一杯冰椰子汁會很爽 。
但是對于高血脂的人來說 ， 不要喝太多椰子汁 ， 因為椰子汁當中含有大量不飽和脂肪酸 ， 這種物質的脂肪和熱量含量相對較高 ， 飲用過量容易增加膽固醇含量并導致血管栓塞 。

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【吃4物】
1.香菇
香菇要比蘑菇的營養更豐富 ， 香菇中含有16種氨基酸 ， 中醫認為 ， 香菇性平味甘 ， 有消食、去脂、抗癌、抗病毒、降血壓等功效 。
香菇中含有的纖維素可以促進胃腸蠕動 ， 防止便秘 ， 減少腸道對膽固醇的吸收 。 另外 ， 香菇中還含有香菇嘌呤等核酸物質 ， 能促進膽固醇分解 。

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2.茄子
對于三高患者而言 ， 可能認為平時不適合吃茄子 ， 其實茄子當中含有大量的維生素P ， 這種物質對于三高患者的病癥有緩解作用 ， 所以 ， 茄子適合三高患者去吃 。
維生素P可以很好的降低血脂水平 ， 還可以有效促進脂肪吸收 ， 所以 ， 如果想要更好地降低血脂水平 ， 平時不妨多吃一些茄子 。

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3.玉米
玉米里面的維生素含量非常豐富 ， 而且 ， 玉米也是粗糧的一種 ， 常吃玉米可以幫助身體“刮油脂”的 。
玉米的飽腹感非常的強 ， 基本吃一個玉米一上午都不會餓 ， 堅持食用玉米還可以幫助身體清除多余的油脂 。

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