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2.過量飲酒
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫·阿希博士表示 ， 過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力 ， 導致體內毒素增加 ， 誘發肝臟損傷及多種疾病 。
另外 ， 酗酒還容易導致肝臟中毒 ， 誘發肝炎 。 長期過量飲酒則容易導致肝硬化 。
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3.睡眠不足
睡眠不足對于肝臟的損傷是巨大的 ， 那么 ， 睡眠不足對于肝臟的影響有哪些呢?
若經常熬夜 ， 既會導致睡眠不足 ， 還會影響肝臟夜間自我修復 。 “晚睡族”應盡量調整好睡眠時間 ， 最好每晚11點以前入睡 ， 保證每晚睡夠7~8小時 ， 以便讓肝臟有效排毒 ， 保證全身健康 。
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