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糖尿病人怎么才能健康長壽？建議多學習下( 二 )

健康知識養生常識


四、糖尿病人要多關注自己身體
糖尿病人怎么才能健康長壽？建議多學習下
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1、對皮膚要多重視 ， 勤洗澡 ， 勤換衣服 ， 保持皮膚清潔 ， 以防皮膚化膿感染；選擇質地柔軟、寬松的衣服 ， 避免使用松緊帶和各種束帶 。
2、保持口腔清潔衛生 ， 做到睡前、早起后刷牙 ， 飯后要漱口；保持呼吸道通暢 ， 避免與呼吸道感染者接觸 ， 如肺炎、感冒、肺結核等 。
3、糖尿病人一定重視自己足 ， 不要磕碰 ， 可以每天用溫水洗腳 ， 千萬不要用太燙的水 。 冬天注意足部的保暖 ， 避免長期暴露于寒冷或潮濕環境；每天進行適度的運動 ， 以促進血液循環；經常按摩足部 ， 按摩方向由趾端往上；積極戒煙 。 保持足部清潔 ， 避免感染 。
5、預防受傷 ， 因為傷口不愛好 。