前列腺是男性非常重要的器官 ， 從生理學角度看 ， 前列腺依靠分泌前列腺液 ， 能夠幫助男性調節內分泌平衡 ， 同時維持精子質量 。
不僅如此 ， 因為前列腺位于生殖膈以上 ， 靠近男性尿道 ， 一旦前列腺出現疾病問題 ， 泌尿系統健康也會因此受到影響 。
然而 ， 根據國家疾控中心數據顯示 ， 40歲以上男性 ， 出現前列腺疾病的概率高達77%以上 。 這說明很多男性朋友 ， 依舊在生活中做著傷害前列腺的“錯事” ， 忽視了前列腺的健康 。

文章圖片
長期做3件事 ， 相當于給前列腺“埋雷”!男性朋友需注意
第一件事：長時間坐在椅子上
比如一些辦公室工作人員 ， 司機職業的朋友等 ， 因為工作需要 ， 長時間地坐在椅子上 。 下半身的血液循環因為臀部肌肉壓迫受到影響 ， 可能會導致血液回流的情況出現 。
時間久了 ， 壓迫和血液回流影響到前列腺 ， 從而增加炎癥風險 。 所以 ， 即便是工作需要 ， 久坐的習慣也不要有 ， 坐在椅子上1個小時左右 ， 站起來放松10分鐘 ， 給肌肉和血管緩沖的時間 ， 是更好的選擇 。
第二件事：經常飲酒
安徽醫科大學梁朝朝教授的研究團隊發現 ， 長期飲酒 ， 會導致前列腺細菌環境變酸 ， 從而增加慢性非細菌性前列腺炎風險 。
這項研究 ， 被發表在著名期刊《前列腺》上 。 由此可見 ， 經常飲酒 ， 同樣是男性容易忽視 ， 并且會傷害前列腺的惡劣習慣 。 平時還是少喝一點比較好 。 根據《中國居民膳食指南》建議 ， 成年人每日飲酒最多不要超過150g 。

文章圖片
第三件事：內褲不及時清洗
【一分鐘自測前列腺健康，看看自己的達標沒】可能一些男性朋友比較懶 ， 或者因為工作等原因忙碌 ， 導致貼身衣物的清洗次數比較少 。 但因為貼身衣物的私密環境較差 ， 更容易滋生細菌 ， 細菌從尿道口進入 ， 不僅容易引發尿道炎 ， 前列腺炎和前列腺增生的可能性也會提高 。
除此之外 ， 例如喜歡穿緊身衣褲一類的習慣 ， 會導致皮膚表面溫度一直保持在較高的狀態 ， 同樣對前列腺健康不利 。
綜上所述 ， 這3件事 ， 如果男性朋友經常做 ， 及時改正 ， 才能進一步減少前列腺疾病風險 。 但鑒于列腺疾病的高發作性 ， 并且早期癥狀相對輕微 ， 很多朋友會在不知情的情況下患上前列腺炎等癥狀 ， 采取方法自測 ， 更有利于了解自身的健康狀況 。

文章圖片
一分鐘自測前列腺健康 ， 看看自己的達標沒
尿液是身體水液代謝的最終產物 ， 就好比是身體的“鏡子”一樣 。 所以 ， 通過尿液來簡單判斷前列腺的健康程度 ， 是最簡單也最有效的方法：
比如從排尿感受來看 ， 是否存在尿頻 ， 尿急 ， 尿痛 ， 尿不盡的情況?
又或者從尿液顏色來看 ， 是否有白色尿 ， 茶色尿 ， 紅色尿的異常顏色?
最后從其他并發身體癥狀來看 ， 是否有膀胱炎 ， 不孕不育癥等問題……
綜合上述癥狀 ， 如果符合2條以上 ， 則存在前列腺疾病的可能性比較高 ， 如若沒有 ， 值得高興 ， 說明前列腺可能健康運轉 。
不過 ， 預防前列腺疾病的最終目的 ， 防治前列腺癌等嚴重疾病是其中之一 。 預防前列腺癌 ， 提防早期潛在的癥狀出現 。

文章圖片
前列腺癌是前列腺的最大威脅!平時出現2種癥狀 ， 警惕癌癥來襲

• 腰粗會怎樣？無論男女，腰圍標準不同，不妨對比自測
• 醫生提醒：這6類人，平時盡量少吃西紅柿，趕快自測下
• 醫生提醒：這6類人，平時盡量少吃西紅柿，趕緊自測下
• 一個正常人，一天睡多久才公道？4個方法，能匡助你自測睡眠質量
• 一個正常人，一天睡多久才合理？4個方法，能幫助你自測睡眠質量
• 前列腺|前列腺它和人體的哪些臟腑有關系？
• 補腎|送你一個方子，補腎，補氣健脾，打通前列腺，遠離排尿問題！
• 用這5種方法自測可能會癌變的痣，建議了解下
• 穴位|一個中成藥，滋腎清熱，緩解尿頻、尿急、尿痛，遠離前列腺問題
• 還在被骨痛折磨？前列腺癌骨轉移患者的好消息來啦！望【擴散】