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聽聽乳房真實的需要

乳房健康是女性一直關心的問題，我們也都知道乳房嬌弱，需要女性朋友最細心的呵護，那你知道乳房最真實的需要是什么嗎?女人的乳房保健有哪些必須要做?哪些禁止做?出現下垂、疼痛我們又應該怎么辦?小胸女性應該采取哪些豐胸措施?帶著這些問題一起來看文章吧!
每位女性朋友對于自己的乳房都有更高的要求，胸大的希望乳房更堅挺，而胸小的朋友整天思考如何讓自己的乳房更豐滿些，但想要滿足這些要求你首先要對自己的乳房有個更全面的了解 。
step1.組織要什么，你要知道
坊間流傳著上百種關于乳房健康與豐美的大道與小道消息 。到底哪些可信哪些可疑?不妨從乳房的生理結構——構成乳房的4種組織出發，了解乳房真實的需要，真相與謊言當即大白于天下 。
● 乳腺組織→保持乳房健康
乳腺組織負責泌乳功能，它受激素控制，每個月經周期逐漸增大然后復原 。
我們都知道熬夜、暴飲暴食、心理激動或起伏太大都會對我們的身體健康造成一定的影響，但你知道這些不良習慣對乳房的危害有多大嗎?它會刺激乳腺組織，從而導致乳腺病變，所以很擁有健康的乳房你首先必須要有一個好心態與生活習慣 。
● 結締組織→防止乳房下垂
結締組織與胸部肌肉結合在一起，是懸掛乳房的組織 。它完全沒有彈性，一旦被過度抻拉導致組織斷裂就難以回復，從而造成乳房下垂 。
為什么要戴合適的文胸?當乳房發育后，戴一副起到良好支撐作用的文胸十分重要 。
● 脂肪組織→控制乳房大小
乳房中最多的是脂肪，腺體組織和結締組織漂浮在脂肪之中，脂肪多少決定乳房大小 。
節食減肥是很多女性朋友都會選擇的方法，但女性節食減肥減的不僅是身體里的脂肪還有胸部脂肪，也就是說，節食會使你的胸部變小!相信女性朋友誰也不想看到這種情況 。
● 胸肌→決定乳房形狀
乳房靠結締組織外掛在胸肌上，胸肌的支撐決定著乳房的走向 。
為什么運動可以豐胸?通過鍛煉能使胸肌增長，托高胸部，而鍛煉韌帶可以使得胸部更加挺拔，胸肌的增大會使乳房突出，胸部看起來更豐滿 。
Step2.找到絕世好Bra，組織需要這樣的領導
一個絕世好Bra是有著：專屬尺寸，為自己量身定做，或者貼合得像為自己量身定做;舒適材質，給雙峰以最舒柔的環抱，穿著就像沒穿，或者比沒穿更舒服;夢幻造型，看似無為，卻領導雙峰走向比自處時更理想的位置、形狀，有它一定比沒它更能成就完美胸前風景 。
沒錯，Bra就像胸前管理者，只不過風格千差萬別，有的粗暴有的放任，有的太緊有的太松，這些都不是好的領導 。
你現在身上這位是好領導嗎?只消問自己4個問題：雙手上舉時，文胸下圍是否也跟著上提?
站立時，文胸中心部位是否不服帖?是否有部分乳房在罩杯之外?文胸背部下圍是否比前面的下圍高?如果有一個問題你給了肯定答案，那么快去換吧，它不是你的Bra.Right 。
當然你的Bra.Right并非只這一個，除了最常見的，你還需要一些非常Bra，如：
月經Bra——月經之前7～10天，乳房會隨激素增加而脹大，變得更敏感，這時有些文胸戴著可能會有擠壓感 。
專家建議從面料、尺碼等方面考慮，不妨換一種讓你感覺更舒服的文胸，作為這段時間專用 。例如換罩杯，原來戴全罩杯的，現在改為3/4罩杯，讓乳房痛快呼吸 。
運動Bra——運動會使女性胸部受震動，幅度過大會傷及乳腺結締組織，影響支撐，造成乳房下垂 。運動時一定要穿防震、吸汗功能更優秀的專業文胸，可以保護胸部免受傷害 。