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膀胱癌|天再冷也不要憋尿！長期以往，5個后果你可能承擔不起( 二 )


三、提醒：三件事也“憋不得”除了憋尿對身體不好，憋屁、憋精、憋屎同樣也不行！

  • “憋屁”
屁是腸道中的細菌產生的廢氣，含有400多種物質，包括氮、二氧化碳、氫、甲烷等對人體有害的物質。如果經常憋屁，這些有害物質就會殘留在體內，被腸道粘膜吸收，導致腹脹、腹痛、便秘等不適癥狀，甚至可能引起慢性中毒，導致消化不良、精神不振等。久而久之，體內的器官也會受到不良影響，給身體帶來全面的傷害。所以，有屁要及時放，不能憋著。
  • “憋精”
有男性認為“一滴精，十滴血”，所以格外珍惜自己的精子，有的時候故意憋著不排精，害怕自己元氣大傷。其實，憋精才是真正對身體有害的行為。
長時間憋精，影響精子正常的新陳代謝，會導致精子數量和質量下降，對生育能力不利。此外，還會影響性欲，造成性功能減退，甚至誘發前列腺炎。所以，男性不要過度禁欲，而要有規律地釋放自我，對于身心健康才有好處。
  • “憋氣”
憋氣不發泄出來，自己生悶氣，對身體真的不好！經常憋氣，可能會導致胸悶氣短、頭暈頭痛、皮膚不好，也有可能會傷害肝臟，導致肝氣郁結，甚至可能增加胃癌、肺癌、乳腺癌等癌癥的發生風險。
所以，心里有氣一定要學會合理地發泄，不要憋著，善于排解不良情緒，保持愉悅的心情。
膀胱癌|天再冷也不要憋尿！長期以往，5個后果你可能承擔不起
文章插圖
總結：無論是尿、屁、屎、氣都好，都是我們身體需要排出的“廢物”，我們一定不能憋著，否則只會影響身體，對健康無益。#健康科普大賽##謠零零計劃#
參考資料：
[1]《活人真能被尿憋死？37歲男子憋尿一天，結果...》.廣州日報.2021-02-10
[2]《常憋尿增加患膀胱癌風險！這份保護尿路攻略，男女都要看！》.人民網.2019-06-17
[3]《不開玩笑！經常憋尿，可能會危及生命！看完再也不敢了…》 .科普中國.2021-05-07
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