【睡眠質量|一兩陳皮一兩金，陳皮這樣搭配，竟然還有這幾大功效?！?/strong>

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大家好 ， 我是趙醫生 。 今天 ， 我們來說一味大家都很熟悉的陳皮 ， 許多人在痰多、胃脹、嘔吐時 ， 都會選擇用它來泡水喝 。 但是 ， 你知道嗎？陳皮泡水時這樣搭配 ， 竟然還有這幾大神奇功效 。 快來一起看看吧 。

第一個 ， 陳皮搭配黃芪 ， 可以健脾補氣 。 如果你平時總是不想吃飯 ， 看見什么吃的都沒有胃口 ， 而且還總是拉肚子 。 平時總是感覺渾身乏力 ， 什么都不想干 。 而且還特別容易出汗 ， 并且舌頭的顏色比較淡 ， 舌苔很白 。 這時 ， 我們就參考這兩味藥泡水 ， 用來理氣健脾 ， 固表止汗 。

第二個 ， 陳皮搭配山楂 ， 如果你的脾胃比較虛弱 ， 稍微吃一點不好消化的食物 ， 就開始胃痛胃脹 。 還總是打嗝放屁 ， 而且嘴巴味道也比較大 ， 舌苔還很厚 。 可以參考用陳皮和山楂泡水喝 ， 不僅能補脾胃虛弱 ， 還能消食化積 。

第三個 ， 陳皮+茯苓 ， 你是不是經常感覺嘴巴黏膩 ， 四肢沉重 ， 肌肉酸痛 ， 犯懶 ， 總是想睡覺 。 同時還伴有食欲不振、胃脹、大便不成形 ， 惡心嘔吐等癥狀 。 這類人舌頭顏色很淡 ， 舌苔白 ， 還有齒痕 。 那可以參考用兩個藥物泡水來健脾 ， 滲水利濕 。

第四個 ， 陳皮+生姜 ， 如果你平時總是咳嗽 ， 還老是咳一些清稀的白痰 ， 流一些清鼻涕 ， 還總感覺肚子里面脹脹的 ， 老是想要惡心嘔吐 。 而且舌頭顏色淡 ， 舌苔也比較少 。 可以參考用陳皮和生姜來化痰散寒 ， 行氣寬中 。

第五個 ， 陳皮+大棗 ， 這兩味搭配可以起到一個理氣健脾 ， 養血安神的作用 ， 如果你總是感覺精神疲憊 ， 渾身乏力 ， 而且晚上經常睡不著 ， 臉色發黃 ， 還老是出一些虛汗 ， 并且這些人的舌頭顏色淡 ， 舌苔薄 。 這是因為體內氣血不足 ， 心神失于濡養導致的 ， 可以參考這兩味藥泡水 。