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暴雨結束今天是18度好天氣多曬太陽，多吃鮮香菜，開胃助消化

好天氣一眨眼就結束了 ， 又是新的一周 ， 但氣溫卻是零下寒冷 ， 11月只剩最后1天了 ， 溫度降低迎來了黃色暴雨 ， 一下子從18度的大太陽降低到了零下黃色暴雨 ， 一冷一熱感冒的人又變多了 ， 又要開始排隊打針掛水了！尤其是家中的老人和孩子 ， 體質差冬季最不抗凍最容易感冒 ， 趕緊多注意保暖 ， 多穿衣服 ， 黃色暴雨天氣少出門 ， 在家多吃一些滋補暖身的食物 ， 雖然今天開始下雨肉和蔬菜都漲價了 ， 但為了身體健康再貴也要舍得買 ， 為了家里人的健康 ， 趕緊吃起來吧！
今天介紹的這道菜就是香菇板栗燒雞 ， 開胃暖身 ， 長高益智升免疫 ， 不怕冷生病少!

暴雨結束今天是18度好天氣多曬太陽，多吃鮮香菜，開胃助消化
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香菇是一種美味的食物 ， 營養也非常豐富 ， 可以促進人體T淋巴細胞的產生 ， 從而提升免疫力 ， 預防多種流感 。 香菇水中的提取物可以幫助人體清除過氧化氫 ， 從而保護身體健康 ， 香菇菌蓋中含有雙鏈結構的核糖核酸 ， 進入人體后可以形成干擾素 ， 有效預防癌癥的發生 。

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板栗是一種常見的堅果類食物 ， 有著不錯的健脾養胃作用 ， 可以預防小兒口舌生瘡 ， 幫助孩子牙齒和骨骼發育 ， 讓孩子長得更高更強壯 。 老年人經常吃板栗不僅養胃補腎 ， 還能預防骨質疏松的發生 ， 對于冠心病 ， 動脈硬化以及高血壓都有一定的防治作用 。

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雞肉中含有豐富的蛋白質 ， 可以提供孩子生長發育所需要的各種氨基酸 ， 幫助孩子提高免疫力 ， 增強體質 。 雞肉有一定的抗氧化和解毒作用 ， 幫助孩子心腦血管健康 ， 促進孩子智力發育 ， 孩子變得更加聰明好學 ， 成績更優秀 。

暴雨結束今天是18度好天氣多曬太陽，多吃鮮香菜，開胃助消化
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【暴雨結束今天是18度好天氣多曬太陽，多吃鮮香菜，開胃助消化】本周開始持續降溫 ， 一天比一天冷 ， 都是零下的氣溫 ， 趕緊多囤點肉和蔬菜在家里 ， 防止下雨結冰出門買菜困難！家中抵抗力較差的人一定要多補充營養 ， 今天介紹的都是適合冬季養生保暖吃的食物 ， 挑選自己喜歡的趕緊吃起來吧！