好天氣一眨眼就結束了 ， 又是新的一周 ， 但氣溫卻是零下寒冷 ， 11月只剩最后1天了 ， 溫度降低迎來了黃色暴雨 ， 一下子從18度的大太陽降低到了零下黃色暴雨 ， 一冷一熱感冒的人又變多了 ， 又要開始排隊打針掛水了！尤其是家中的老人和孩子 ， 體質差冬季最不抗凍最容易感冒 ， 趕緊多注意保暖 ， 多穿衣服 ， 黃色暴雨天氣少出門 ， 在家多吃一些滋補暖身的食物 ， 雖然今天開始下雨肉和蔬菜都漲價了 ， 但為了身體健康再貴也要舍得買 ， 為了家里人的健康 ， 趕緊吃起來吧！
今天介紹的這道菜就是茄汁里脊 ， 營養豐富 ， 軟糯鮮香 ， 一口一個吃著香!


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番茄含有豐富的番茄紅素 ， 對于常見的乳腺癌 ， 肺癌 ， 子宮癌都有一定的預防作用 ， 番茄紅素還能有效抑制細菌的生長 ， 提高孩子的免疫力 。 番茄紅素具有很強的營養價值 ， 可以有效清除人體中的自由基 ， 預防多種癌癥 。 番茄有特殊的酸甜味 ， 可以刺激味蕾 ， 增進食欲 ， 促進消化吸收 。


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孩子經常吃豬肉可以有效提高免疫力 ， 促進體內蛋白質的新陳代謝與合成 ， 從而幫助孩子身體發育 ， 豬肉中含有一定量的鐵元素 ， 經常吃豬肉能有效預防孩子出現缺鐵性貧血 。 經常吃豬肉能有效幫助孩子生長發育 ， 還可以幫助病后調理的人組織恢復 。


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【11月最后一天孩子胃口好心情瘋狂吃肉，多吃酸爽菜，開胃消食】本周開始持續降溫 ， 一天比一天冷 ， 都是零下的氣溫 ， 趕緊多囤點肉和蔬菜在家里 ， 防止下雨結冰出門買菜困難！家中抵抗力較差的人一定要多補充營養 ， 今天介紹的都是適合冬季養生保暖吃的食物 ， 挑選自己喜歡的趕緊吃起來吧！

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