文章圖片

孕媽孕期飲食會通過基因對后代健康造成長遠影響 ， 研究顯示 ， 孕媽孕期飲食不良會對后代基因功能造成影響 ， 并因此增加后代患II型糖尿病的風險 。 孕媽在攝入相同熱量情況下 ， 蛋白質攝入量明顯偏低的后代長大后患II型糖尿病的風險高于對比組 。
孕媽應注意保持健康合理的飲食結構 ， 給寶寶一個安全穩定生長環境 。 在保障能量需求的前提下 ， 要保證優質蛋白質的供應 ， 因孕早期胚胎的生長發育 ， 母體組織的增大均需要蛋白質 ， 是胚胎發育的關鍵時期 ， 此時蛋白質、氨基酸缺乏或供給不足能引起胎兒生長緩慢 ， 甚至造成畸形 。 同時早期胚胎不能自身合成氨基酸 ， 必須由母體供給 ， 因此應從膳食提供充足的優質蛋白質 ， 以滿足母嬰需要 。 建議有條件的孕媽還是去醫院接受專業的營養指導 ， 通過專業身體營養、體成分、代謝以及膳食營養分析后（孕期個體營養監測管理） ， 醫生和系統可給你科學的膳食指導方案 。
【風險|孕媽蛋白質攝入不足后代糖尿病風險高?。。　?/b>注意富含優質蛋白的食物: 魚,瘦肉,牛奶,蛋類,豆類及豆制品 。