【蘋果|每天一蘋果，血脂遠離我？】

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中國接近1億人患有高脂血癥 ， 高脂血癥是心腦血管疾病發病的根底 ， 因此亦被人稱為“無聲的殺手”“多病之源” 。 可是你知道么？每天堅持吃一定量的蘋果也是有助于降低血液中的膽固醇以及甘油三酯哦 。
有句俗語“每天一蘋果 ， 醫生遠離我” ， 蘋果富含維生素及抗物質 ， 還有富含多酚和膳食纖維 ， 這些成分在一定程度上有益心血管健康 ， 研究發現每天食用2個蘋果（去核凈重340 g）的人 ， 在吃蘋果期間 ， 總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇（“壞”膽固醇）、甘油三酯都有所降低 ， 微血管擴張反應更明顯 ， 血壓則變化不大 。
秋冬正是蘋果上市，親 ， 如果你屬于輕度高膽固醇血癥不妨每天吃一個蘋果這個將有助于降低膽固醇 ， 改善血管功能 ，蘋果的作用雖然很小 ， 但如果堅持下去 ， 益處將終生累積哦 。 這也算低成本獲得健康哦 。
祝您健康！?。?br />

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