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視力|晨讀丨11月30日，關注健康每一天

【健康提醒】
糖友岀現這些情況 ， 請停用二甲雙胍
乳酸性酸中毒是糖友的急性并發癥之一 ， 也是雙胍類藥物最嚴重的不良反應 。 中南大學湘雅醫院內分泌科副教授王敏提醒 ， 為避免乳酸性酸中毒 ， 以下情況 ， 糖友最好先停掉二甲雙胍 。
使用造影劑前后48小時內 ， 造影劑可能會引發急性腎損傷或使已有的腎損傷加重 ， 如果正在服用二甲雙胍 ， 可導致藥物蓄積引起乳酸性酸中毒 。 此外 ， 妊娠、哺乳以及脫水、尿量減少時也需停用二甲雙胍 。 因為嘔吐嚴重或腹瀉 ， 易導致人體脫水、電解質紊亂和尿量減少 ， 有加重乳酸性酸中毒的風險 。
【中醫養生】
秋冬嘴唇干裂 ， 外涂茯苓歸蜜膏滋潤
四川省彭州市中醫醫院內科主治醫師胡佑志介紹 ， 秋冬天氣干燥 ， 唇部易干裂、脫皮 ， 外涂茯苓歸蜜膏可潤澤肌膚 ， 促進皮膚新陳代謝 ， 改善皮膚干燥 ， 促進裂口愈合 。
制作方法：茯苓30克 ， 當歸20克 ， 蜂蜜適量 。 將茯苓與當歸研成細粉 ， 過濾粗糙雜質 ， 將篩檢后的藥粉與適量蜂蜜均勻調和至糊狀 ， 放在干燥的容器內避光保存 。 每日1次 ， 每次外涂20~30分鐘即可 。 擦去唇膜后 ， 無需用水清洗 。 使用期間需忌食辛辣刺激性食物；對藥方中任何藥物過敏者禁用；孕婦忌用 。
【視力|晨讀丨11月30日，關注健康每一天】【生活新知】
吃飯、飲水不沖突 ， 需要注意攝入量
吃飯時喝水 ， 并不會導致固體食物在胃中消化的時間變短 。 貴州省疾控中心主治醫師賀林娟解釋稱 ， 人體的消化系統是一個設計相當精妙的體系 ， 不會因為一杯水就馬上罷工或者怠工 。 不過 ， 一些特殊人群在用餐時飲水的確會引起不舒服 ， 如有胃食管反流問題的患者、老年人和胃腸功能弱的人群 。
賀林娟提醒 ， 吃飯時可以飲水 ， 不代表可以隨意大量飲水 。 飲水會增加飽腹感 ， 大量的水還會稀釋胃液 ， 減弱胃部的蠕動 ， 對消化功能產生不利影響 。 因此 ， 建議吃飯時飲水量不超過300毫升 。
【科學飲食】
白菜長黑點能吃嗎？數量不多可忽略
北京協和醫院臨床營養科教授于康介紹 ， 大白菜水分含量達95% ， 熱量低 ， 還含有膳食纖維、維生素C、B族維生素、鉀、鈣、鎂等營養物質 ， 具有潤腸通便、抗衰老等功效 。 經過燉煮后的白菜有助于消化 ， 非常適合腸胃功能低下的人群 。
對于白菜上有小黑點后還能不能吃的問題 ， 于康表示 ， 小黑點病屬于白菜自身細胞死亡、破裂 。 如果小黑點直徑小、數量不多 ， 白菜無腐壞 ， 這樣的白菜還是可以吃的；如果小黑點直徑大、范圍廣 ， 且白菜出現葉片萎縮或腐爛變質的情況 ， 就不可以再吃了 。
【醫學探索】
中年女性視力受損 ， 會增加抑郁風險
《更年期》雜志發表稱 ， 研究人員通過分析全美國女性健康數據發現 ， 視力受損和抑郁癥之間存在顯著聯系 ， 如果中年時期出現視力障礙 ， 女性未來出現抑郁癥狀的概率會增加 。
許多威脅視力的眼部疾病在老年之前就出現了 ， 這一點從中年時期視力損傷的發病率增加兩倍就可以看出 。 有文獻表明 ， 視力不佳或視力受損與老年人患抑郁癥的風險較高有關 。 研究人員指出 ， 中年抑郁會影響健康的衰老過程 ， 并導致長期健康問題 ， 早發現早治療視力問題是保持中年婦女身心健康的重要一步 。
新京報采訪人員 劉旭
校對 賈寧